Το fitness έχει γίνει ολοένα και πιο συνηθισμένο στην Τουρκία. Η χρήση συμπληρωμάτων όπως σκόνη πρωτεΐνης, σκόνη υδατανθράκων, αμινοξύ αυξάνεται σε ευθεία αναλογία με την αυξανόμενη επικράτηση της φυσικής κατάστασης, δηλαδή της άρσης βαρών. Ποιες είναι οι βλάβες της σκόνης πρωτεΐνης που ενθαρρύνουν να χρησιμοποιούν οι καθηγητές αθλητισμού, πόσο υγιές είναι να χρησιμοποιείτε σκόνη πρωτεΐνης σύμφωνα με τους ειδικούς; Έχουμε ερευνήσει τις απαντήσεις σε όλες αυτές τις ερωτήσεις για εσάς. Εδώ είναι οι βλάβες της σκόνης πρωτεΐνης…
Για να έχουν ένα υγιές σώμα, οι άνθρωποι άρχισαν να συρρέουν σε γυμναστήρια. Προκειμένου να χάσετε βάρος με υγιεινό τρόπο και να αποκτήσετε αποτελεσματικά μυϊκή μάζα, έχουν αρχίσει να χρησιμοποιούνται σκόνη πρωτεΐνης και συμπληρωματικά συμπληρώματα διατροφής.
Λοιπόν, είναι επιβλαβής η σκόνη πρωτεΐνης, η χρήση σκόνης πρωτεΐνης ενέχει κίνδυνο για την υγεία μας; Έχουμε ερευνήσει τις απαντήσεις σε όλες αυτές τις ερωτήσεις για εσάς. Εδώ είναι οι βλάβες της σκόνης πρωτεΐνης…
Βλάβες της σκόνης πρωτεΐνης
Ενώ οι γυμναστές δηλώνουν ότι η σκόνη πρωτεΐνης δεν βλάπτει, οι ειδικοί λένε ότι η σκόνη πρωτεΐνης προκαλεί μόνιμη βλάβη στο σώμα μας. Οι ειδικοί, που δηλώνουν ότι η πρωτεΐνη πρέπει να λαμβάνεται φυσικά από το κρέας και τις διάφορες τροφές, αναφέρουν ότι οτιδήποτε τεχνητό βλάπτει τον οργανισμό.
Για παράδειγμα, ο ειδικός εσωτερικής ιατρικής Prof. Ο Δρ. Ας μοιραστούμε μαζί σας μια δήλωση που έκανε η Canan Karatay με σκόνη πρωτεΐνης.
Σκοτώνει!
Ο καθηγητής δρ. Ο Canan Karatay έκανε σοβαρές δηλώσεις για σκόνη πρωτεΐνης.
Ο Karatay συνέχισε τα λόγια του ως εξής:
"Η έρευνα έχει δείξει ότι όταν η πρωτεΐνη εισέρχεται στο σώμα μαζί με το λίπος, αυτό το λίπος επιταχύνει τη χρήση της πρωτεΐνης στο σώμα. Την κάνει πολύ πιο δυνατή. Λέω σε αυτούς που κάνουν bodybuilding και σε αυτούς που το κάνουν. Το πιο επικίνδυνο είναι οι σκόνες πρωτεΐνης Οι πιο επικίνδυνες είναι οι σκόνες πρωτεΐνης που δίνονται σε αθλητές λέγοντας "θα κάνω μυς". Τρανς λιπαρά Είναι γεμάτο από αυτό. Είναι απαραίτητο να το αποφύγετε τελείως. Ακόμα και η εισαγωγή του πρέπει να απαγορευτεί. Επειδή τα τρανς λιπαρά προσφέρονται στα γυμναστήρια γιατί βελτιώνει το σώμα. Υποτίθεται ότι είναι υπό έλεγχο. Η σκόνη πρωτεΐνης κάνει τους μύες να μεγαλώνουν. Η καρδιά είναι επίσης ένας μυς. Κάνει επίσης την καρδιά να μεγαλώνει. Γι' αυτό οι αθλητές μας παθαίνουν έμφραγμα σε νεαρή ηλικία."
Οι γυμναστές, από την άλλη πλευρά, έχουν την αντίθετη άποψη. Οι ειδικοί, που λένε ότι δεν υπάρχουν άλλες παρενέργειες εκτός από τις παρενέργειες του γάλακτος, αναφέρουν ότι οι σκόνες πρωτεΐνης είναι ένα κατασκευασμένο προϊόν, αλλά αυτό το προϊόν μπορεί να είναι τόσο επιβλαβές όσο μια γκοφρέτα το πολύ.
Δεν υπάρχουν στοιχεία ότι η σκόνη πρωτεΐνης, η οποία γενικά χρησιμοποιείται ως συμπλήρωμα και καταναλώνεται για την κάλυψη των καθημερινών αναγκών σε πρωτεΐνη, είναι επιβλαβής. Ωστόσο, δεν συνιστάται η χρήση του από άτομα με διάφορες νεφρικές παθήσεις και άτομα με ευαισθησία στη λακτόζη.
Ποιος δεν μπορεί να χρησιμοποιήσει σκόνη πρωτεΐνης;
Πριν χρησιμοποιήσετε τη σκόνη πρωτεΐνης, θα πρέπει να την ελέγξετε εάν έχετε κάποια ενόχληση.
Η σκόνη πρωτεΐνης σίγουρα δεν χρησιμοποιείται από άτομα με ευαισθησία στη λακτόζη.
Δεν πρέπει να χρησιμοποιείται από άτομα με νεφρική νόσο, λιπώδες ήπαρ και ηπατική νόσο.
