Το αχλάδι είναι ένα είδος φρούτου του οποίου τα μεγάλα φύλλα φυτρώνουν στα δέντρα. Το αχλάδι είναι ένα είδος φρούτου που αρέσει να καταναλώνεται σε όλους γενικά. Το αχλάδι είναι ένα είδος φρούτου που μπορεί να καταναλωθεί σε όλες τις συνθήκες ως σκληρό και μαλακό. Τα αχλάδια έχουν πολλά οφέλη για την υγεία μας. Εδώ είναι τα οφέλη του αχλαδιού.
Τα οφέλη του αχλαδιού…
Χρήσιμο από τη φλούδα των φρούτων
Οι φλούδες αχλαδιών είναι από τα φρούτα που πρέπει να καταναλώνονται χωρίς ξεφλούδισμα. Μελέτες έχουν δείξει ότι η φλούδα του αχλαδιού περιέχει 3-4 φορές περισσότερα θρεπτικά συστατικά και ευεργετικές ουσίες από τα σαρκώδη μέρη.
Η φλούδα περιέχει πολλές φυτικές ίνες
Είναι γνωστό ότι το κέλυφος του αχλαδιού είναι καλό για την πέψη λόγω της υψηλής ποσότητας φυτικών ινών.
Αποτρέπει τη φλεγμονή
Παράλληλα, η φλούδα του αχλαδιού έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Προσθέτοντας φλούδα αχλαδιού στα γεύματά σας, μπορείτε να αποτρέψετε τη φλεγμονή του σώματός σας και να αφαιρέσετε τη φλεγμονή στο σώμα σας.
πηγή βιταμίνης C
Γνωρίζετε ήδη πόσο σημαντική είναι η βιταμίνη C για τον οργανισμό μας. Τα αχλάδια περιέχουν υψηλές ποσότητες βιταμίνης C. Σε αυτή την περίπτωση, το αχλάδι είναι γνωστό για τις θεραπευτικές του ιδιότητες και τη διατήρηση του ανοσοποιητικού συστήματος ισχυρό.
Αποτρέπει την πήξη του αίματος
Το αχλάδι, που περιέχει άφθονη βιταμίνη Κ, εμποδίζει την πήξη του αίματος. Η βιταμίνη Κ είναι μια βιταμίνη που εμποδίζει την πήξη του αίματος γενικά. Ταυτόχρονα, χρησιμοποιούμε βιταμίνη Κ για να ενεργοποιήσουμε τις πρωτεΐνες στο σώμα μας.
καλό για τα οστά
Λόγω της υψηλής ποσότητας βιταμίνης Κ στο αχλάδι, συμβάλλει στην ανάπτυξη των οστών και αποτρέπει την ανάπτυξη παθήσεων των δοντιών και των ούλων.
αποθήκη αντιοξειδωτικών
Αντιοξειδωτικές ενώσεις στο αχλάδι. Προλαμβάνει τον καρκίνο και την εκφύλιση της ωχράς κηλίδας, βελτιώνει την όραση, μειώνει την πιθανότητα πρόωρης γήρανσης, προστατεύει την υγεία του δέρματος και επίσης αυξάνει τη δύναμη και τη λειτουργικότητα του εγκεφάλου.
Καταναλώνοντας ένα αχλάδι την ημέρα, θα έχετε καλό όφελος για τον οργανισμό σας. Αν αναρωτιέστε τι ποσότητα θρεπτικής αξίας παίρνετε όταν καταναλώνετε ένα αχλάδι την ημέρα, ας σας εξηγήσουμε στον παρακάτω πίνακα.
Οι διατροφικές αξίες που κερδίζετε όταν καταναλώνετε ένα αχλάδι αναφέρονται παρακάτω.
• Κάλιο: 116 mg
• Υδατάνθρακες: 15 γρ
• Διαιτητικές ίνες: 3,1 γρ
• Ζάχαρη: 10 γρ
• Πρωτεΐνη: 0,4 γρ
• Θερμίδες (kcal): 57
• Ολικό λίπος: 0,1 γρ
• Χοληστερόλη: 0 mg
• Νάτριο: 1 mg
• Βιταμίνη D: 0 IU
• Πυριδοξίνη: 0 mg
• Βιταμίνη Β12: 0 μg
• Μαγνήσιο: 7 mg • Βιταμίνη Α: 25 IU
• Βιταμίνη C: 4,3 mg
• Ασβέστιο: 9 mg
• Σίδηρος: 0,2 mg
Ο καρπός του αχλαδιού χωρίζεται σε ποικιλίες από μόνος του. Είναι γνωστό ότι το αχλάδι Deveci είναι πολύ ωφέλιμο για την υγεία, ειδικά σε σύγκριση με άλλα αχλάδια.
Αν θέλετε να καταναλώσετε αχλάδια με νόστιμη και λαχταριστή γεύση, θα πρέπει να προσέξετε μερικές συμβουλές όταν επιλέγετε αχλάδια.
Μπορείτε να λάβετε πληροφορίες σχετικά με τα πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη όταν επιλέγετε ένα αχλάδι κάνοντας κλικ στον παρακάτω σύνδεσμο.
Τα οφέλη του αχλαδιού
Το αχλάδι Deveci διαφέρει από τα άλλα αχλάδια. Το σχήμα αυτού του αχλαδιού είναι συχνά παραμορφωμένο και πεπλατυσμένο. Ωστόσο, μεταξύ άλλων τύπων αχλαδιών, είναι ο τύπος αχλαδιού που περιέχει την περισσότερη ζάχαρη. Η μία πλευρά του αχλαδιού είναι πράσινη και η άλλη είναι ελαφρώς ροζ. Συνήθως το μέρος που εκτίθεται στον ήλιο έχει γίνει ροζ.
η καρδιά είναι φιλική
Το αχλάδι Deveci είναι ένα εξαιρετικά ευεργετικό φρούτο για την καρδιαγγειακή υγεία.
Καλό για την καούρα
Το αχλάδι καμήλας, που ρυθμίζει την πέψη, κάνει καλό στις καούρες. Έχει επίσης αποδειχθεί ότι είναι μια θεραπεία για τις καταγγελίες παλινδρόμησης και γαστρίτιδας.
Καλό για το κρύο
Αυτό το είδος αχλαδιού είναι μια πλήρης πηγή θεραπείας. Λέγεται ότι προστατεύει από τη γρίπη και το κρυολόγημα, ειδικά όταν καταναλώνεται άφθονα το χειμώνα.
Είναι καλό για όσους έχουν αθηροσκλήρωση.
Το αχλάδι λέγεται ότι έχει αγγειοδιασταλτική δράση σε ασθενείς με αθηροσκλήρωση.
Πόσες θερμίδες έχει ένα αχλάδι;
Τα αχλάδια, που παράγονται γενικά για άτομα που κάνουν δίαιτα, είναι πολύ πλούσια σε θρεπτικές αξίες.
Ένα μέσο αχλάδι περιέχει 7,5 χιλιοστόγραμμα βιταμίνης C. Υπάρχουν 57,1 kcal σε ένα αχλάδι.
