Για αντισύλληψη με την ημερολογιακή μέθοδο, θα πρέπει να έχετε τακτικό έμμηνο κύκλο. Λειτουργεί μόνο εάν έχετε κανονικό κύκλο 28-30 ημερών. Εάν έχετε ακανόνιστη περίοδο, είναι προτιμότερο να δοκιμάσετε μια τεχνητή μέθοδο όπως ένα προφυλακτικό ή ένα αντισυλληπτικό χάπι. Ακόμα κι αν ο εμμηνορροϊκός σας κύκλος διαρκεί λιγότερο από 28 ημέρες, ο έλεγχος των γεννήσεων με τη μέθοδο του ημερολογίου μπορεί να μην έχει αποτέλεσμα.
Είναι καλό να έχετε ένα ημερολόγιο στο οποίο μπορείτε να γράψετε. Αφού υπολογίσετε τις ημέρες, γράψτε τις στο ημερολόγιο, ώστε να μπορείτε να παρακολουθείτε τις ασφαλείς ημέρες για να κάνετε σεξ. Με αυτόν τον τρόπο, δεν χρειάζεται να υπολογίζετε ξανά κάθε φορά.
Είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε τη διαφορά μεταξύ ασφαλών και μη ασφαλών ημερών στο ημερολόγιο. Τις ασφαλείς ημέρες, οι πιθανότητές σας να μείνετε έγκυος είναι ελάχιστες και υπάρχει μικρός κίνδυνος να έχετε το σπέρμα μέσα σας. Οι μη ασφαλείς μέρες είναι οι μέρες που η πιθανότητα σύλληψης είναι υψηλή και η σεξουαλική επαφή πρέπει να αποφεύγεται. 5 ημέρες πριν και μετά την ωορρηξία είναι μη ασφαλείς ημέρες.
Ελέγξτε τους εμμηνορροϊκούς σας κύκλους για τους τελευταίους 8 έως 12 μήνες. Σημειώστε τις ημέρες έναρξης και λήξης της περιόδου. Εάν υπάρχει σαφής διάταξη, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη μέθοδο ημερολογίου. Σημειώστε την πρώτη ημέρα της περιόδου σας στο ημερολόγιό σας και μετρήστε τις ημέρες μέχρι την επόμενη περίοδο. Μαζί με την πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως, οι πρώτες 8 ημέρες είναι ασφαλείς ημέρες. Οι ημέρες 9 έως 18 είναι οι λιγότερο ασφαλείς επειδή συμβαίνει ωορρηξία. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η σεξουαλική επαφή πρέπει να αποφεύγεται.
Λάβετε υπόψη ότι ο έλεγχος των γεννήσεων με τη μέθοδο του ημερολογίου δεν θα σας προστατεύσει από τα σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα. Επίσης, κάθε φορά που έχετε σεξουαλική επαφή, υπάρχει πιθανότητα να μείνετε έγκυος. Ο μόνος 100% ασφαλής τρόπος για την πρόληψη μιας ανεπιθύμητης εγκυμοσύνης είναι η αποχή από τη σεξουαλική επαφή. Επιπλέον, η μέθοδος του ημερολογίου μπορεί να μην είναι πολύ αξιόπιστη όταν είστε αγχωμένοι επειδή το άγχος επηρεάζει τους εμμηνορροϊκούς κύκλους των γυναικών. Εάν ο εμμηνορροϊκός σας κύκλος αλλάξει, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε μια διαφορετική μέθοδο αντισύλληψης.
Έχω κύστη ωοθηκών. Τι πρέπει να κάνω?
