Καθώς τα βλέφαρα του μωρού σας αρχίζουν να κλείνουν τα μάτια του, η τραχεία που οδηγεί στους αναπτυσσόμενους πνεύμονές του διαστέλλεται επίσης. Η ουρά του μωρού σας έχει σχεδόν φύγει. Δεν είναι δυνατόν να μάθουμε το φύλο του, καθώς τα γεννητικά του όργανα δεν είναι ακόμη γνωστά. Αλλά ακόμα κι αν δεν το νιώθεις, το μικροσκοπικό θαύμα έχει αρχίσει να κινείται και να αλλάζει κατεύθυνση.
Σε πολύδυμες κυήσεις, οι ίδιες εξελίξεις θα υπάρξουν και αυτή την εβδομάδα. Τα μικρά είναι συνεχώς σε κίνηση και σε φάση ταχείας ανάπτυξης. Το μωρό σας έχει το μέγεθος ενός φασολιού αυτή την εβδομάδα.
Πώς αλλάζει η ζωή σου;
Τα σουτιέν σας έχουν αρχίσει να σφίγγουν; Λόγω της αύξησης των ορμονών στο σώμα σας, το οποίο προετοιμάζεται για τη γαλουχία, το στήθος σας μπορεί επίσης να έχει μεγαλώσει ένα μέγεθος. Μπορεί επίσης να υπάρχει οίδημα, πόνος, κνησμός και ευαισθησία. Όλα αυτά τα προβλήματα προκαλούνται από ορμόνες. Το στήθος είναι ιδιαίτερα σημαντικό την 6η-8η εβδομάδα της εγκυμοσύνης. μεγαλώνει κατά τη διάρκεια της εβδομάδας. Αυτή η ανάπτυξη συνεχίζεται μέχρι το τέλος της εγκυμοσύνης. Συνήθως, παρατηρούνται το πολύ 2 μεγέθη ανάπτυξης.
Μια άλλη αλλαγή φαίνεται στους δακτυλίους γύρω από τη θηλή και στο χρώμα και το μέγεθος των θηλών. Καθώς οι θηλές γίνονται πιο σκούρες, οι δακτύλιοι γύρω τους διευρύνονται και γίνονται πιο σκούρες. Μπορείτε επίσης να δείτε μικρές προεξοχές σε αυτή την περιοχή. Όλες αυτές οι αλλαγές είναι οι προετοιμασίες του σώματός σας για να θηλάσετε το μωρό σας.
Συνήθως στον τρίτο μήνα της εγκυμοσύνης, μια σκούρα και κιτρινωπή ουσία που ονομάζεται πρωτόγαλα αρχίζει να παράγεται στο στήθος σας. Κατά τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης, αυτή η ουσία μπορεί να διαρρέει από το στήθος από καιρό σε καιρό, αλλά αυτό δεν είναι κοινό σε όλους.
Για να εξασφαλίσετε ότι το στήθος σας είναι άνετο και υγιές, επιλέξτε σουτιέν από βαμβάκι αντί για συνθετικά υλικά.
Για να ξεπεράσετε την κούραση…
Μπορεί συχνά να αισθάνεστε κουρασμένοι και εξαντλημένοι λόγω της αυξανόμενης ορμόνης προγεστερόνης. Ο έμετος και η ναυτία μπορεί επίσης να σας κάνουν να ξοδεύετε υπερβολική ενέργεια. Η καλύτερη λύση για την κούραση είναι ένας καλός βραδινός ύπνος. Το ξεκούραστο σώμα σας θα είναι πιο επιτυχημένο στην παροχή των βιταμινών και μετάλλων που χρειάζεται το μωρό.
Ένας καλός ύπνος είναι πολύ σημαντικός κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Η μεγάλη κοιλιά, ο έντονος πόνος στην πλάτη, οι ανησυχίες για το μωρό σας και η ανάγκη να πηγαίνετε συνέχεια στην τουαλέτα μπορεί να σας κάνουν να νυστάζετε. Ακολουθούν μερικές προτάσεις που μπορούν να σας βοηθήσουν σε αυτές τις καταστάσεις…
- Συνεχής ανάγκη για τουαλέτα
Λόγω της πίεσης της αναπτυσσόμενης μήτρας σας, υπάρχει συνεχής ανάγκη για ούρηση. Εάν πίνετε όσο το δυνατόν λιγότερα υγρά 1-2 ώρες πριν πάτε για ύπνο, η νύχτα σας θα είναι πιο άνετη.
- Ναυτία
Εάν υπάρχει κάτι που κάνει τη ναυτία χειρότερη, είναι να πιαστείτε με άδειο στομάχι. Κράκερ που θα κρατάτε δίπλα στο κρεβάτι σας, ελαφριά σνακ όταν ξυπνάτε θα σας βοηθήσουν κατά της ναυτίας.
- Πεπτικά προβλήματα και κάψιμο
Αντί για 3 μεγάλα γεύματα την ημέρα, επιλέξτε συχνά και μικρά γεύματα που θα διευκολύνουν την πέψη. Το δείπνο σας πρέπει να τελειώσει τουλάχιστον 3 ώρες πριν πάτε για ύπνο. Επίσης, δοκιμάστε να κινηθείτε λίγο μετά το φαγητό αντί να καθίσετε. Αποφύγετε τα όξινα, πικάντικα, τηγανητά και τη σοκολάτα. Αυτές οι τροφές μπορεί να προκαλέσουν ευαισθησία στον οισοφάγο.
- κράμπες στο πόδι
Οι πόνοι στα πόδια και οι κράμπες μετατρέπονται σε εφιάλτες στις περισσότερες εγκυμοσύνες. Το να μείνετε ακίνητοι είναι άχρηστο για να απαλλαγείτε από αυτές τις κράμπες που τους κρατούν ξύπνιους τη νύχτα. Ένα ελαφρύ μασάζ στο πόδι σας, απλές κινήσεις τεντώματος και ένα μπουκάλι ζεστού νερού μπορεί να σας βοηθήσουν.
- Αυπνία
Η αϋπνία, η οποία στην ιατρική γλώσσα ονομάζεται ενσωμάτωση, αυξάνεται σε ευθεία αναλογία με το άγχος και τον ενθουσιασμό. Για να αντιμετωπίσετε την αϋπνία, μπορείτε να κάνετε ένα ζεστό ντους πριν πάτε για ύπνο και στη συνέχεια να κάνετε μερικές χαλαρωτικές κινήσεις. Η τακτική άσκηση κατά τη διάρκεια της ημέρας θα σας βοηθήσει επίσης να κουραστείτε και να κοιμηθείτε άνετα.
Τι εξετάσεις πρέπει να κάνω;
Γνωρίζουμε ότι θέλετε το μωρό σας να είναι υγιές περισσότερο από οτιδήποτε άλλο. Ωστόσο, μια σοβαρή ερώτηση, όπως ποιο τεστ να κάνω, θα σας κάνει πάντα να ανησυχείτε.
Πρώτα απ 'όλα, μην ενεργείτε βάσει πληροφοριών που ακούγονται. Η εμπιστοσύνη μεταξύ εσάς και του γιατρού σας είναι πολύ σημαντική. Ακούστε τον λοιπόν αναλυτικά για το ποιο τεστ είναι πραγματικά απαραίτητο.
Οι περισσότερες προγεννητικές εξετάσεις γίνονται με απεικόνιση. Αυτές οι δοκιμές είναι πιο αποτελεσματικές στον εντοπισμό των κινδύνων παρά στη διάγνωση. Αφού λάβετε λεπτομερείς πληροφορίες από τον γιατρό σας, κάντε τη δική σας έρευνα από αξιόπιστες πηγές. Μάθετε διεξοδικά εάν οι εξετάσεις ενέχουν κινδύνους.
Πηγή: Babycenter.com
