Ξοδεύουμε το 1/3 του χρόνου της ζωής μας στον ύπνο. Ο ύπνος είναι ζωτικής σημασίας για τη λειτουργία του ανθρώπινου σώματος και του εγκεφάλου. Κάθε βράδυ, ενώ κοιμόμαστε, γίνονται θαυματουργές διεργασίες στο σώμα μας. Ανακουφίζουμε την κούραση της ημέρας, αποθηκεύουμε ενέργεια και εκκρίνουμε αυξητική ορμόνη. Ο εγκέφαλός μας επεξεργάζεται τις πληροφορίες που λαμβάνουμε κατά τη διάρκεια της ημέρας. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, η «μάθηση» γίνεται μόνο κατά τη διάρκεια του ύπνου μας και η διαδικασία αποθήκευσης πληροφοριών συμβαίνει κατά τη διάρκεια του ύπνου.
Υπνοβασία, υπνική άπνοια, εφιάλτες και ομιλία στον ύπνο. Όλες αυτές οι ασθένειες περιλαμβάνονται στις διαταραχές του ύπνου. Αν και η ομιλία στον ύπνο είναι αβλαβής για το ίδιο το άτομο, μπορεί να προκαλέσει μεγάλη δυσφορία στο άτομο που κοιμάται δίπλα του. Γιατί αυτές οι συζητήσεις μπορούν να θεωρηθούν σαν μουρμούρες ή δυνατές και μακροσκελείς προτάσεις. Αν και οι περισσότεροι μιλούν ήσυχα και αόριστα, υπάρχουν και ασθενείς που ουρλιάζουν και τρομάζουν τους πάντες.
Τα παιδιά έχουν μεγαλύτερη τάση να μιλούν στον ύπνο τους. Αυτό συμβαίνει επειδή η ανάπτυξη του εγκεφάλου και τα πρότυπα ύπνου είναι ελλιπή. Τα περισσότερα παιδιά ξεπερνούν αυτή τη συνήθεια και σταματούν να μιλούν καθώς μεγαλώνουν.
Αντιμετωπίστε το άγχος και τα προβλήματα ύπνου με προϊόντα μεταφοράς!
Η ομιλία στον ύπνο είναι αποτέλεσμα διαταραγμένων σταδίων ύπνου. Εμφανίζεται προσωρινά σε άτομα με διαταραχές ύπνου και περιστασιακά σε άτομα που είχαν μια ανήσυχη νύχτα. Οι άνθρωποι που μιλούν στον ύπνο τους συνήθως δεν μπορούν να αποκοιμηθούν εντελώς και αυτό προκαλεί απόσπαση της προσοχής κατά τη διάρκεια της ημέρας. Γιατί δεν ξυπνούν πλήρως ξεκούραστα.
Το άγχος είναι στην πρώτη θέση μεταξύ των παραγόντων που πυροδοτούν την ομιλία στον ύπνο. Εάν φάτε κάτι ακριβώς πριν τον ύπνο, αυτό μπορεί να προκαλέσει κουβέντα στον ύπνο και εφιάλτες.
Η συντριπτική πλειοψηφία των ανθρώπων που μιλούν στον ύπνο τους δεν θυμούνται τι είπαν και μπορεί να ισχυριστούν ότι δεν μιλούν.
