Ποιες είναι οι ειδικές τροφές που λιώνουν τους γοφούς σας; Συγκεντρώσαμε για εσάς.
Φράπα
Θα σας βοηθήσει να κάψετε λίπος με την υψηλή ποσότητα ενζύμων και άφθονο νερό που περιέχει. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το γκρέιπφρουτ, το οποίο είναι καλό για ορισμένες ασθένειες, στύβοντας το χυμό ή χρησιμοποιώντας το ως σύνολο για σνακ.
Αυγό
Μπορείτε να καταναλώσετε το αυγό, το οποίο είναι απαραίτητο για το πρωινό μας, για να λιώσετε τους γοφούς σας. Τα αυγά, τα οποία χρησιμοποιούνται για την οικοδόμηση μυών και τη λήψη ενέργειας, δημιουργούν ένα μακροχρόνιο αίσθημα κορεσμού και βοηθούν στην καύση λίπους στους γοφούς.
Γιαούρτι
Σε τακτικές δίαιτες, μπορείτε να κάψετε λίπος πιο γρήγορα προσθέτοντας βότανα όπως τζίντζερ, κανέλα και κουρκουμά σε γιαούρτι με λίγες θερμίδες, το οποίο συνήθως δίνεται ως σνακ.
κρέας από στήθος κοτόπουλου
Το κρέας από στήθος κοτόπουλου, το οποίο δημιουργεί ένα εφέ βόμβας όσον αφορά την πρόσληψη πρωτεΐνης, είναι εύπεπτο γιατί είναι εύκολο να μασηθεί. Μπορείτε να καταναλώνετε 3 ή 4 φορές την εβδομάδα κρέας από στήθος κοτόπουλου, που δίνει αίσθημα κορεσμού, και να το προσθέτετε στη διατροφή σας.
Ρουκέτα
Η ρόκα, η οποία είναι πολύ πλούσια σε μέταλλα και βιταμίνες, περιέχει ένζυμα που σας βοηθούν να κάψετε λίπος δίνοντας ένα αίσθημα κορεσμού.
Φασόλι φασόλι
Τα ξερά φασόλια είναι πλούσια σε ασβέστιο, που ανακουφίζει από το αίσθημα της δυσκοιλιότητας και του φουσκώματος και δουλεύει τα έντερα. Σας βοηθά να κάψετε λίπος επιταχύνοντας τον μεταβολισμό σας.
Πράσινο τσάι
Τα οφέλη του πράσινου τσαγιού, που βοηθά στην απώλεια βάρους επιταχύνοντας τον μεταβολισμό, δεν τελειώνουν με το μέτρημα. Όταν πίνετε ένα φλιτζάνι πράσινο τσάι κάθε πρωί και βράδυ, θα αποκτήσετε πιο σφιχτό δέρμα και θα μειώσετε τον κίνδυνο καρκίνου κατά 18%.
Νερό με χυμό λεμονιού
Εάν πίνετε νερό με λεμόνι, που διευκολύνει την πέψη και ανακουφίζει από τη δυσκοιλιότητα, κάθε πρωί με άδειο στομάχι, βοηθά στην αντικατάσταση των βιταμινών και των μετάλλων που έχει χάσει το σώμα όλη τη νύχτα.
Ειδικό PinkPomegranate
