'Τι ΕΙΝΑΙ ΑΥΤΟ?
Γιατί χρειαζόμαστε αυτό το άγευστο, άχρωμο, άοσμο υγρό;
Το άγευστο, άοσμο υγρό που μεταφέρει τα θρεπτικά συστατικά στο σώμα και απομακρύνει τα άχρηστα υλικά από το σώμα ονομάζεται νερό. Το 70% του σώματός μας και το 80% του αίματός μας αποτελείται από νερό. Ακόμη και τα οστά μας περιέχουν 20% νερό. Καθώς μεγαλώνουμε, ο ρυθμός νερού στο σώμα μας μειώνεται στο 60-65%, ενώ ο ρυθμός νερού του σώματός μας όταν πεθαίνουμε είναι μόνο περίπου 35-40%. Θα πρέπει να καταλάβουμε τη σημασία της κατανάλωσης νερού, που είναι ένα τόσο σημαντικό υγρό.Ένα άλλο φαινόμενο που είναι εξίσου σημαντικό με την κατανάλωση νερού είναι το ποιοτικό πόσιμο, αλκαλικό νερό.
Πώς πρέπει όμως να είναι το καλό νερό; Τι σημαίνει αλκαλικό (νερό με υψηλό PH) νερό;
Αυτό που ονομάζουμε PH υποδηλώνει την αναλογία οξέος-αλκαλίου μιας ουσίας και σημαίνει δυνητικό υδρογόνο.
Αν λάβουμε υπόψη έναν πίνακα μεταξύ 0-14, όλα τα τρόφιμα και τα ποτά μεταξύ 0-7 ph είναι ΟΞΕΝΑ, ενώ όλα τα τρόφιμα και τα ποτά μεταξύ 7-14 ph είναι ΑΛΚΑΛΙΚΑ. Το νερό με PH πάνω από 7 ονομάζεται ΑΛΚΑΛΙΚΟ ΝΕΡΟ.
Το σώμα μας έχει μια όξινη και αλκαλική ισορροπία. Αυτή η ισορροπία επηρεάζεται από τη διατροφή μας στην καθημερινή μας ζωή, τα fast food, τα επεξεργασμένα και συσκευασμένα τρόφιμα, τα τρόφιμα που περιέχουν ορμόνες, τον αέρα που αναπνέουμε, τα χημικά απόβλητα, το άγχος, την ένταση και τα αρνητικά συναισθήματα. Καθώς αυξάνεται το επίπεδο του οξέος του σώματός μας, το pH μειώνεται και το σώμα αρχίζει να καταναλώνει από τα δικά του αποθέματα για να διατηρήσει την ισορροπία. Αρχίζει να απορροφά το ασβέστιο από τα οστά και τα δόντια και το μαγνήσιο από τους μύες. Ως αποτέλεσμα, οι άνθρωποι αρχίζουν να εμφανίζουν οστεοπόρωση, μυϊκή απώλεια, δυσκολίες στις αρθρώσεις, φθορά των ιστών και φαινόμενα γήρανσης σε νεαρή ηλικία.
Υπάρχει πολύ νερό στην αγορά. Το νερό μας που ρέει από τη βρύση, το νερό που έρχεται στο σπίτι με καρμπόι ή το νερό που αγοράζουμε από την αγορά με ένα μπουκάλι.
Ποιο από τα δύο είναι σωστό?
Ενώ μιλάμε για το γεγονός ότι το νερό έχει τα δικά του χαρακτηριστικά, είναι απαραίτητο να εξηγήσουμε τις μικρο και μακρο ιδιότητές του. Ενώ το μικρομοριακό νερό αποτελείται από συστάδες με μικρότερα μόρια, το μακρομοριακό νερό αποτελείται από μεγαλύτερες συστάδες νερού.
Με άλλα λόγια, υπάρχουν μικροσκοπικοί πόροι στα αιμοσφαίρια μας, όπως το δέρμα μας. Όταν πίνουμε μικρομοριακό, αλκαλικό νερό, καθώς αποτελείται από μικρά μόρια νερού, μπορεί εύκολα να εισέλθει στο κυτταρικό τοίχωμα και να οξυγονώσει το κύτταρο, ενώ κινείται πιο γρήγορα μεταξύ των κυττάρων, γίνεται πιο αποτελεσματικό στη διάσπαση του λίπους και στη μεταφορά οξυγόνου.
Ωστόσο, το μακρομοριακό νερό δεν μπορεί να εισέλθει μέσω του κυτταρικού τοιχώματος και να οξυγονώσει τα αιμοσφαίρια μας λόγω της μεγάλης δομής του.
Το να πίνουμε τέτοιο νερό μόνο ξεδιψάμε. Ενώ τα νερά της βρύσης και τα ανθρακικά νερά είναι μακρομοριακά, το αλκαλικό νερό είναι μικρομοριακό.
Λόγω του μικρομοριακού χαρακτηριστικού του, το αλκαλικό νερό που πίνετε φτάνει στα κύτταρά μας, μειώνει τα προβλήματα γήρανσης και ρυτίδων και εξαλείφει τα προβλήματα κυτταρίτιδας. Με τα αρνητικά ιόντα που περιέχει, είναι αποτελεσματικό στην καταπολέμηση όγκων και ιστικών διαταραχών στο σώμα, καθώς και στην πρόληψη των ελεύθερων ριζών (θετικών ιόντων) από το να επιτεθούν σε άλλα κύτταρα.
Μπορείτε επίσης να απαλλαγείτε από τις τοξίνες που σχηματίζονται στο έντερο πίνοντας αλκαλικό νερό. Όταν καταναλώνεται αλκαλικό νερό, η κυκλοφορία του αίματος βελτιώνεται και το αίμα δεν πήζει. Το PH στο νερό αυξάνει το ενεργειακό μας επίπεδο, διασφαλίζει την απομάκρυνση των όξινων αποβλήτων από το σώμα μας, μειώνει τις βλαβερές συνέπειες του αλκοόλ, διαλύει τα λίπη που φράζουν τις αρτηρίες και τις επιτρέπει να αφαιρούνται εύκολα από το σώμα, μειώνει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής .
Το μόνο πράγμα που πρέπει να κάνετε για να αποφύγετε να ξυπνήσετε με πονοκέφαλο, ειδικά μετά από μια νύχτα που πίνετε αλκοόλ, είναι να πιείτε 2 ποτήρια αλκαλικό νερό πριν πάτε για ύπνο. Την επόμενη μέρα θα δεις ότι δεν έχεις πονοκέφαλο. Θα πρέπει επίσης να σημειωθεί ότι όταν πίνετε άφθονο, συμπληρώνει το ασβέστιο που λείπει από τα οστά και το μαγνήσιο που λείπει από τους μύες.
Πολλά προβλήματα όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση, τα πεπτικά προβλήματα, οι αλλεργίες, η παχυσαρκία, η ασβεστοποίηση, τα έλκη, ο διαβήτης, οι καρδιακές παθήσεις, το άσθμα, η χρόνια κόπωση έχουν επίσης δείξει σημάδια βελτίωσης όταν πίνετε τακτικά αλκαλικό νερό. Πρέπει να προσέχουμε να δίνουμε νερό στο σώμα μας όσο χρειάζεται και τι δεν πρέπει να ξεχνάμε: Όσο περισσότερο νερό είναι γεμάτο το σώμα μας, τόσο πιο υγιές, ποιοτικότερο και μεγαλύτερη διάρκεια ζωής θα έχουμε.
Υπολογίζεται ότι η τακτική κατανάλωση αλκαλικού νερού καθημερινά θα μειώσει όλες τις ασθένειες κατά 80%.
Πώς λαμβάνεται το αλκαλικό νερό;
Εάν θέλετε να πίνετε νερό με υψηλό pH (μεταξύ 8-10 PH), μπορείτε να έχετε έναν αντιοξειδωτικό αλκαλικό καθαριστή νερού (μπορείτε να τον βρείτε στο VERITA Health) στο σπίτι ή στο γραφείο σας. Χάρη σε αυτή τη συσκευή, η επιφανειακή τάση του νερού μειώνεται και μεγάλα μόρια νερού διασπώνται και λαμβάνονται μικρά σωματίδια μορίων νερού. Τα μόρια νερού που συρρικνώνονται εξαπλώνονται στις βαθύτερες και πιο απομακρυσμένες γωνίες του σώματός μας και εισέρχονται μέσω της κυτταρικής μεμβράνης. Έτσι, το νερό απορροφάται εύκολα από όλα τα κύτταρα του σώματός μας και αυξάνεται η υγρασία (ενυδάτωση) του σώματός μας. Το σώμα μας είναι κορεσμένο με νερό, το δέρμα μας δεν στεγνώνει.
Μπορείτε να αποκτήσετε αλκαλικό νερό αναμειγνύοντας καθαρό ανθρακικό (αγγλικό ανθρακικό) με 1 λίτρο νερό σε 1 κουταλάκι του γλυκού Ή, αρκεί να αναμίξετε αλκαλικές σταγόνες, που αυξάνουν το PH του νερού που πωλείται στα φαρμακεία, στο νερό που πίνετε.
Θα νιώσετε τα οφέλη του αλκαλικού νερού σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα από την αύξηση του ενεργειακού σας επιπέδου, τη λάμψη στο δέρμα σας και πολλά άλλα θετικά αποτελέσματα.
Έλα τώρα πιες ένα ποτήρι νερό!
ΣΕΒΙΛΑΪ ΟΖΤΟΥΡΚ Υπεύθυνος Δημοσίων Σχέσεων και Σύμβουλος Ευεξίας της VeritaHealth
