Συγκεντρώσαμε πληροφορίες για το άτομο που έχει πονόλαιμο για να απαλλαγεί από τις ενοχλητικές επιπτώσεις. Εδώ είναι οι λύσεις που κάνουν καλό στο γαργαλητό στο λαιμό και διευκολύνουν τις καθημερινές δραστηριότητες χαλαρώνοντας το λαιμό.
Το γαργαλητό στο λαιμό μπορεί να είναι τόσο ενοχλητικό όσο και το όνομά του. Υπάρχει όμως ένας εξαιρετικά εύκολος τρόπος να το σταματήσεις.
Ξύστε πίσω από το αυτί σας για να απαλλαγείτε από το γαργάλημα στο λαιμό σας. Προσέξτε να μην ξύσετε πολύ δυνατά.
Το ξύσιμο ενεργοποιεί τα νεύρα στο αυτί, δημιουργώντας ένα αντανακλαστικό στο λαιμό. Αυτό ανακουφίζει από την αίσθηση γαργαλήματος προκαλώντας μυϊκό σπασμό στο λαιμό.
Μια άλλη μέθοδος είναι να φυσήξετε τη μύτη σας για να ανακουφίσετε τη ρινική συμφόρηση. Επειδή μία από τις πιθανές αιτίες ενός γαργαλήματος στο λαιμό σας είναι η ρινική συμφόρηση.
Το να πίνετε ένα ποτήρι ζεστό νερό είναι μια άλλη απλή μέθοδος.
Πώς αντιμετωπίζεται ο πονόλαιμος;
- Αυτή η μέθοδος είναι λίγο διαφορετική, αλλά μπορεί να βρείτε ότι λειτουργεί. Όταν ο λαιμός σας γαργαλάει, ξύστε πίσω από το αυτί σας. Αυτό ενεργοποιεί τα νεύρα στο αυτί σας, προκαλώντας ένα αντανακλαστικό στο λαιμό σας. Απλά να είστε προσεκτικοί και να μην ξύνεστε πολύ δυνατά.
- Η βουλωμένη μύτη σας μπορεί επίσης να κάνει τον λαιμό σας να γαργαλάει. Προσπαθήστε να καθαρίσετε τη μύτη σας για αυτό. Θα δείτε ανακούφιση στο λαιμό σας μέχρι να χορτάσετε ξανά.
- Για ένα ποτήρι ζεστό νερό.
- Πιείτε το ανακατεύοντας μέλι σε ένα ποτήρι ζεστό νερό.
- Προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού μηλόξυδο σε ένα ποτήρι νερό γεμάτο μηλόξυδο και πιείτε το. Μην το κάνετε αν έχετε στομαχικά προβλήματα.
- Μπορείτε επίσης να κάνετε γαργάρες τρεις φορές την ημέρα αραιώνοντας το μηλόξυδο με μικρή ποσότητα νερού.
- Βάλτε ένα κουταλάκι του γλυκού σκόνη ρίζας γλυκόριζας σε ένα ποτήρι βραστό νερό. Μείγμα. Φτιάξτε το. Στραγγίστε και πίνετε 2-3 φορές την ημέρα. Η ρίζα γλυκόριζας είναι αντιβακτηριδιακή και αντι-ξηραντική.
- Οι σπόροι της τριγωνέλλας είναι επίσης αποτελεσματικοί στο να σκοτώνουν μικρόβια και βακτήρια. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για να εξαλείψετε τις αιτίες της ξηρότητας και του κνησμού του λαιμού. Για αυτό, βάλτε μερικούς σπόρους τριγωνέλλας στο τηγάνι και προσθέστε λίγο νερό σε αυτό και ανακατέψτε το. Βράζετε το τριγωνάκι μέχρι να κιτρινίσει. Αφού κιτρινίσει, σβήνετε τη σόμπα και αφήνετε να βράσει. Χρησιμοποιήστε αυτό το μείγμα για γαργάρες. Μπορείτε να το εφαρμόσετε 2 φορές την ημέρα.
- Αποκτήστε το από όλα τα εσπεριδοειδή. Στύβουμε το ζουμί τους και κάνουμε ένα μείγμα. Στύψτε ό,τι προλάβετε, όπως πορτοκάλι, λεμόνι, μανταρίνι, γκρέιπφρουτ. Ετοιμάστε ένα ποτήρι από αυτό το μείγμα και προσθέστε ζεστό νερό σε αυτό. Αυτό το μείγμα ζεστού, βιταμίνης C και όξινου ροφήματος θα σας βοηθήσει να καθαρίσετε το λαιμό σας από βακτήρια και ιούς.
- Χρησιμοποιήστε το σκόρδο φρέσκο ή στο μαγείρεμα ή παίρνοντας το λάδι του. Είναι δύσκολο να χρησιμοποιηθεί λόγω της μυρωδιάς του, αλλά είναι ισχυρή θεραπευτική αιτία. Με τη γνωστή αντιβιοτική του δράση, θα σας επιτρέψει να ανακάμψετε γρήγορα.
- Συνδυάστε μαύρο πιπέρι και μέλι για επιδόρπιο ή κουταλιά της σούπας και φάτε το. Αυτό είναι ένα καλό μαλακτικό για τον πονόλαιμο και τον πόνο.
- Στύψτε το λεμόνι και κάντε γαργάρες με αυτό το νερό.
- Φάτε το λεμόνι κατευθείαν. Θα καθαρίσει ολόκληρο το λαιμό σας και θα προσφέρει ανακούφιση.
