Η ακμή είναι ένα πρόβλημα που μπορεί να επηρεάσει τον καθένα από καιρό σε καιρό, είτε είστε 17 είτε 71 ετών. Υπάρχουν πολλές παρανοήσεις σχετικά με την ακμή, οι οποίες μπορεί να δυσκολέψουν τη θεραπεία και την πρόληψη της επανεμφάνισής της.
Τα προβλήματα ακμής για άτομα όλων των ηλικιών σχετίζονται με τις ορμόνες. Ωστόσο, μετά την εφηβεία, το δέρμα σας υφίσταται σημαντικές αλλαγές, επομένως οι θεραπείες ακμής για εφήβους μπορεί να είναι προκλητικές και πολύ σκληρές για το δέρμα ενός ώριμου ατόμου. Γενικά, τα συστατικά που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της ακμής των ενηλίκων και της ακμής των εφήβων είναι τα ίδια. Οι συνθέσεις και τα τελικά προϊόντα που χρησιμοποιούνται μπορεί να διαφέρουν. Για παράδειγμα, οι κρέμες μπορούν να προτιμηθούν αντί για τζελ.
Αυτό συμβαίνει γιατί οι ενήλικες έχουν πιο λεπτό και ευαίσθητο δέρμα και χρειάζονται περισσότερες ενυδατικές θεραπείες. Εκτός από γνωστές ουσίες όπως το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου και το σαλικυλικό οξύ, οι δερματολόγοι μπορεί επίσης να συστήσουν ορμονικές θεραπείες. Τα αντισυλληπτικά χάπια ή φάρμακα όπως η σπιρονολακτόνη βοηθούν στην ισορροπία των ορμονών. Ο δερματολόγος μπορεί επίσης να συστήσει τοπικές αντιβιοτικές κρέμες.
Είναι επίσης μεταξύ των παρανοήσεων σχετικά με την ακμή ότι η σοκολάτα προκαλεί ακμή. Η αιτία της ακμής σχετίζεται συνήθως με την κληρονομικότητα και τις ορμόνες. Ωστόσο, τα γαλακτοκομικά προϊόντα και η ζάχαρη μπορεί να προκαλέσουν αύξηση των επιπέδων ινσουλίνης και να αυξήσουν τα επίπεδα ανδρογόνων (ανδρική ορμόνη) στο σώμα. Αυτές οι ορμόνες μπορούν επίσης να προκαλέσουν μεγάλες και επώδυνες κύστεις γύρω από τη γραμμή της γνάθου.
Συνιστάται η κατανάλωση βιολογικών γαλακτοκομικών προϊόντων χωρίς ορμόνες αντί αμυλούχων και ζαχαρούχων τροφών. Επιπλέον, η μείωση των υδατανθράκων με μια διατροφή πλούσια σε λαχανικά και φρούτα αυξάνει την ικανότητα του οργανισμού να καταπολεμά τις φλεγμονές. Η ακμή είναι επίσης ένας τύπος φλεγμονής. Αν και η σοκολάτα δεν φαίνεται να σχετίζεται με την ακμή, μπορεί να είναι ασφαλέστερο να καταναλώνετε μαύρη σοκολάτα με χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και γαλακτοκομικά.
Μια άλλη παρανόηση σχετικά με την ακμή αφορά τα αντηλιακά. Δεν επιδεινώνουν όλα τα αντηλιακά την ακμή. Τα αντηλιακά πιστεύεται ότι φράζουν τους πόρους και προκαλούν ακμή στους ενήλικες. Ωστόσο, ειδικά αυτές τις μέρες που ο καιρός γίνεται πιο ζεστός, χρειάζεται αντηλιακό για να προστατεύει το δέρμα σας από πολύ πιο σοβαρά προβλήματα.
Η λύση είναι στην πραγματικότητα πολύ απλή: αγοράστε αντηλιακά χωρίς λάδι. Τα αντηλιακά με ελαφριά υγρή ή υγρή φόρμουλα gel απορροφώνται γρήγορα και δεν αφήνουν λιπαρότητα. Είναι σημαντικό για τα άτομα με προβλήματα ακμής να χρησιμοποιούν αντηλιακό, καθώς η έκθεση στον ήλιο όπου οι κύστεις βλάπτουν το δέρμα θα αφήσουν σκοτεινά σημεία.
Υγεία τώρα
