ΤΑ ΜΑΤΙΑ ΜΑΣ ΕΚΦΡΑΖΟΥΝ ΤΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ ΜΑΣ…
Οι χειρονομίες που κάνουμε είναι μέρος της προσωπικότητάς μας. Όπως είναι φυσικό, μπορεί να εμφανιστούν ρυτίδες και σημάδια κόπωσης. Το δέρμα γύρω από τα μάτια είναι 10 φορές πιο λεπτό από το κανονικό δέρμα και χάνει την ελαστικότητά του πιο γρήγορα όσο προχωρά η ηλικία. Κινείται 10.000 φορές την ημέρα με μια ριπή οφθαλμού. Ειδικά όταν πρόκειται για τις ακτίνες του ήλιου, το κάπνισμα και τη μόλυνση του περιβάλλοντος, τα σημάδια γήρανσης επιδεινώνονται.
Το πολύ κλάμα, το τρίψιμο των ματιών συμβάλλουν στη σακούλαση και τη χαλάρωση.
Είναι απαραίτητο να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή στη φροντίδα της περιοχής των ματιών. Τα προϊόντα που χρησιμοποιούνται πρέπει να είναι χωρίς λάδια και να περιέχουν μη αλλεργιογόνες ουσίες. Για την πρόληψη της μόλυνσης, τα οφθαλμικά προϊόντα πρέπει να παρουσιάζονται σε κοινά δοχεία που δεν απαιτούν την εισαγωγή του δακτύλου. Προϊόντα που περιέχουν χαμηλά επίπεδα AHA (άλφα υδροξυοξύ) λεπταίνουν το επιφανειακό νεκρό στρώμα, λειαίνουν το δέρμα, το μαλακώνουν και παρέχουν επίσης ενυδάτωση. Και πάλι, καλλυντικά που περιέχουν αντιοξειδωτικές βιταμίνες (βιταμίνες A, B, C, D και βήτα καροτίνη) και εκχυλίσματα βοτάνων είναι χρήσιμα στη φροντίδα της περιοχής των ματιών.
Οι ενυδατικές κρέμες που περιέχουν υαλουρονικό νάτριο, από την άλλη, βοηθούν στην αποκατάσταση των γραμμών που εμφανίζονται λόγω έλλειψης υγρασίας.
Δεν πρέπει να ξεχνάτε να προστατεύετε από τον ήλιο με γυαλιά ηλίου, να κοιμάστε τακτικά, να μείνετε μακριά από το κάπνισμα και το αλκοόλ.
Ζούμε σε μια εποχή που οι περιβαλλοντικές συνθήκες απειλούν την υγεία, οι συνθήκες ζωής μας αναγκάζουν και παράγοντες όπως το άγχος που επηρεάζουν αρνητικά το ανοσοποιητικό σύστημα είναι έντονοι. Επομένως, πρέπει να φροντίζουμε να προστατεύουμε τόσο την υγεία του δέρματος όσο και την υγεία ολόκληρου του σώματος. Η πρώτη προϋπόθεση για να έχουμε ένα υγιές δέρμα είναι η γενική υγεία του σώματός μας να είναι καλή. Για αυτό, πρέπει να γνωρίζουμε τα μέτρα που πρέπει να ληφθούν και να μπορούμε να τα κάνουμε πράξη.
Εκτός από όλα αυτά, ο καθημερινός καθαρισμός και περιποίηση του δέρματος δεν πρέπει να παραμελείται τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες. Δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ισχυρά σαπούνια, το δέρμα πρέπει να υγραίνεται τακτικά.
ΓΗΡΑΝΣΗ ΔΕΡΜΑΤΟΣ
Η προστασία του υγιούς δέρματος έχει μεγάλη σημασία για την καθυστέρηση της γήρανσης του δέρματος, την πρόληψη των βλαβών από τον ήλιο και των καρκίνων του δέρματος. Το δέρμα, το οποίο είναι το πρώτο που αντιμετωπίζει εξωτερικές επιρροές και είναι το μεγαλύτερο ποσοστό μας, έχει πολύ πολύτιμα καθήκοντα όπως η καταπολέμηση των μικροβίων, η ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος, η διατήρηση της υγρασίας, η υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος και η αίσθηση επαφής. Ωστόσο, ένα υγιές δέρμα μπορεί να εκπληρώσει αυτά τα καθήκοντα. Η φροντίδα του δέρματος συμβάλλει σημαντικά σε αυτό το στάδιο, επειδή αποτρέπει τη βλάβη στα προστατευτικά στρώματα του δέρματος.
ΠΩΣ ΝΑ ΠΑΡΕΤΕ ΚΑΛΗ ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗ ΔΕΡΜΑΤΟΣ;
• Το δέρμα πρέπει να καθαρίζεται κάθε βράδυ με άλλο παράγοντα εκτός από ερεθιστικά σαπούνια. Αυτός ο παράγοντας επιλέγεται σύμφωνα με τη δομή και τα χαρακτηριστικά του δέρματος.
• Πρέπει να γίνονται ετήσιοι δερματολογικοί έλεγχοι
• Όλοι πρέπει να παρατηρούν το δέρμα τους μπροστά στον καθρέφτη κάθε μήνα σαν να κάνουν εξέταση μαστού και να συμβουλεύονται γιατρό σε περίπτωση ασυνήθιστης ανάπτυξης σπίλης ή αλλαγής χρώματος.
• Απαγορεύεται το κάπνισμα
• Πρέπει να καταναλώνονται τουλάχιστον 2,5 λίτρα νερού την ημέρα.
• Πρέπει να χρησιμοποιείται υγραντήρας τουλάχιστον μία φορά την ημέρα.
• Ο ήλιος πρέπει να χρησιμοποιείται συνειδητά, κυρίως με ρούχα και προστατευτικά προϊόντα.
• Θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό σχετικά με τη φροντίδα του δέρματος που πρέπει να εφαρμόζεται σύμφωνα με την καλοκαιρινή και χειμερινή περίοδο.
• Πρέπει να τρώτε υγιεινά
• Ένας υγιής ύπνος είναι η αρχή όλων…
Η γήρανση του δέρματος οφείλεται σε εσωτερικούς και εξωτερικούς παράγοντες. Η εγγενής γήρανση εξαρτάται από γενετικά χαρακτηριστικά. Η παραγωγή κολλαγόνου μειώνεται, η ελαστικότητα του δέρματος επιδεινώνεται. Ως αποτέλεσμα, παρατηρούνται λεπτές ρυτίδες, μείωση του υποδόριου λιπώδους ιστού, κατάρρευση των παρειών και χαλάρωση του λαιμού. Το δέρμα γίνεται πιο λεπτό, ξηρό και φαγούρα. Τα μαλλιά αρχίζουν να ασπρίζουν, η τριχοφυΐα μπορεί να εμφανιστεί σε ανεπιθύμητες περιοχές. Τα γονίδιά μας ελέγχουν την ταχύτητα και τον χρόνο αυτών των γεγονότων, αλλά μπορούμε να καθυστερήσουμε τη γήρανση ελέγχοντας εξωτερικούς παράγοντες. Τα αποτελέσματα που έχουν προκύψει με τις αισθητικές παρεμβάσεις που χρησιμοποιούνται ευρέως τα τελευταία χρόνια μπορούν να αντιστραφούν σημαντικά. Ο πιο σημαντικός παράγοντας στην εξωτερική γήρανση είναι η έκθεση σε υπερβολική ηλιακή ακτινοβολία. Κυρίως η UVB με επίδραση στην επιδερμίδα και το χόριο, και οι ακτίνες UVA με συσσωρευτική δράση είναι υπεύθυνες για τις βλάβες του δρυ. Το αποτέλεσμα είναι ένα κίτρινο, ξηρό και τραχύ δέρμα. Η αγγείωση έχει αυξηθεί, εμφανίζονται σκούρες κηλίδες. Όσοι εργάζονται έξω, ειδικά όσοι έχουν εθισμό στο μαύρισμα, εργάτες κήπου, αγρότες, εκτίθενται σε υπερβολικές ακτίνες του ήλιου.
Εκτός από τις ακτίνες του ήλιου, το κάπνισμα, η μόλυνση του περιβάλλοντος, η ανθυγιεινή διατροφή, η αϋπνία, άλλες παθήσεις των εσωτερικών οργάνων, η παραμέληση της φροντίδας του δέρματος, η θέση ύπνου και οι εκφράσεις του προσώπου συμβάλλουν επίσης στη γήρανση του δέρματος.
ΦΟΒΟΣ ΤΗΣ ΓΗΡΑΣΗΣ…
Η γήρανση παρατηρείται πιο εύκολα στο δέρμα από ότι σε άλλα όργανα. Η αύξηση των ρυτίδων και η χαλάρωση είναι τα πρώτα συμπτώματα. Με την ηλικία, το πιο επιφανειακό στρώμα του δέρματος γίνεται πιο λεπτό, τα κύτταρα που περιέχουν χρωστικές μειώνονται και οι κηλίδες και η τραχύτητα που σχετίζονται με τον ήλιο αυξάνονται. Η ελαστικότητα του δέρματος μειώνεται, τα αγγεία γίνονται ευαίσθητα και μώλωπες εύκολα. Εμφανίζονται μικρές, κόκκινες αγγειακές δέσμες. Καθώς οι σμηγματογόνοι αδένες λειτουργούν λιγότερο με την ηλικία, το δέρμα στεγνώνει, αυτό το χαρακτηριστικό είναι πιο έντονο στις γυναίκες και αυξάνεται μετά την εμμηνόπαυση. Η θερμοκρασία του σώματος γίνεται δύσκολο να ελεγχθεί. Σε προχωρημένες ηλικίες, είναι πιο δύσκολο για το δέρμα να επανορθωθεί και επομένως η επούλωση των πληγών καθυστερεί περίπου 4 φορές.
ΠΩΣ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΑΝΑΝΕΩΣΟΥΜΕ ΤΟ ΔΕΡΜΑ ΜΑΣ;
Δεν είναι δυνατή η αναζωογόνηση του δέρματος με μία μόνο μέθοδο. Αυτές οι μέθοδοι καθορίζονται ανάλογα με τις ανάγκες σας, μαζί με το γιατρό σας, μετά από τη δερματολογική σας εξέταση. Οι μέθοδοι που θα εφαρμοστούν θα πρέπει να επιλέγονται ανάλογα με την ηλικία και το επίπεδο των αναδυόμενων σημαδιών γήρανσης. Επιφανειακό χημικό peeling, dermaroller μπορεί να επιλεγεί σε νεαρές ηλικίες και εφαρμογές fractionellaser, βαθύ peeling και γέμισμα μπορούν να επιλεγούν σε προχωρημένα στάδια. Οι εφαρμογές μπότοξ έχουν θέση και στις δύο περιόδους. Τι μπορεί να εφαρμοστεί για την εξάλειψη των επιπτώσεων της γήρανσης στο δέρμα: Διεργασίες χημικού peeling, ενέσεις αλλαντοτοξίνης, PRP, σφραγίδα, μεσοθεραπεία, εφαρμογές καλλιέργειας ινοβλαστών και LASER.
καθ. Dr.Sibel ALPER Istanbul FlorenceNightingale Hospital Δερματολογία
