Ωστόσο, μπορεί να εμφανιστούν ασθένειες εάν ο οργανισμός εκτεθεί σε περισσότερη θερμότητα από αυτή που μπορεί να αντέξει: θερμικές κράμπες, θερμική εξάντληση και θερμοπληξία. Ή το αντίστροφο, θα προκύψουν προβλήματα εάν εκτεθεί σε χαμηλότερες θερμοκρασίες από αυτές που μπορεί να αντέξει: μερική ή πλήρη κατάψυξη.
ΖΕΣΤΕΣ ΚΡΑΜΠΕΣ:
Είναι επώδυνοι μυϊκοί σπασμοί που εμφανίζονται συνήθως στους μύες των ποδιών μετά από υπερβολική άσκηση.
Πρώτες βοήθειες:
* Το άτομο μεταφέρεται σε σκιερό και/ή δροσερό μέρος,
* Ο ασθενής μπορεί να ξαπλώσει (ή να καθίσει) και οι μύες να ξεκουραστούν μέχρι να φύγει η κράμπα. Επανεκπαίδευση αθλητών
Πρέπει να ξεκουραστούν για τουλάχιστον 12 ώρες πριν ξεκινήσουν.
* Μπορείτε να πιείτε νερό (ή ισορροπημένο διάλυμα ηλεκτρολυτών, λεμονάδα, ayran κ.λπ.). Σε μια θερμική κράμπα, το σώμα έχει αρκετούς ηλεκτρολύτες, αλλά η κράμπα
Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να ξεκουράζεστε καθώς και να πίνετε πολλά υγρά.
* Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, μπορεί να μετατραπεί σε θερμική εξάντληση.
ΖΕΣΤΗ ΕΞΑΤΜΙΣΗ (κούραση, λιποθυμία):
Είναι ένα από τα πιο κοινά καυτά επείγοντα περιστατικά. Λόγω υπερβολικής εφίδρωσης, εμφανίζεται υπερβολική απώλεια υγρών-ηλεκτρολυτών (νερό - αλάτι). Ως αποτέλεσμα, εμφανίζονται τα ακόλουθα συμπτώματα:
- Ως αποτέλεσμα της υπερβολικής εφίδρωσης, το δέρμα είναι κρύο και υγρό,
- Μπορεί να υπάρχει αίσθημα ζάλης, λιποθυμία,
- Ο σφυγμός είναι γρήγορος και αδύναμος,
- Η θερμοκρασία του σώματος έχει αυξηθεί, αλλά δεν υπερβαίνει τους 39°C.
Πρώτες βοήθειες:
* Το άτομο μεταφέρεται σε δροσερό ή/και σκιερό μέρος, αφαιρούνται τα περιττά ρούχα,
* Εάν έχει τις αισθήσεις του (μπορεί να πιει μόνος του). Ποτά όπως νερό και ayran (περίπου 1 λίτρο). ΜΗΝ ΠΙΝΕΤΕ ΠΟΤΕ ΑΛΚΟΟΛΙΚΟ ΠΟΤΟ!
* Εάν η κατάστασή του δεν βελτιωθεί ή επιδεινωθεί, μεταφέρεται αμέσως στο νοσοκομείο.
* Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, αναπτύσσεται θερμοπληξία.
ΘΕΡΜΟ ΣΟΚ:
Εάν το σώμα εκτεθεί σε υπερβολική θερμότητα από αυτή που μπορεί να αντέξει, η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται γρήγορα σε επίπεδα που προκαλούν βλάβη στους ιστούς και μπορεί να προκληθεί θάνατος.
Αιτίες που μπορεί να οδηγήσουν σε θερμοπληξία: η υπερβολική σωματική δραστηριότητα σε κλειστά περιβάλλοντα με ανεπαρκή αερισμό και υγρασία, διαμονή σε κτίρια που δεν διαθέτουν συστήματα εξαερισμού ή δεν αερίζονται κατά τη διάρκεια των καύσωνα (ειδικά οι ηλικιωμένοι, τα μωρά, τα άτομα με καρδιακές ή χρόνιες παθήσεις σε κίνδυνο), τα παιδιά είναι κλειδωμένα σε μια ζεστή καλοκαιρινή μέρα, αφήνοντάς το στο αυτοκίνητο, κάνουν αθλήματα ή βαριές εργασίες έξω σε εξαιρετικά ζεστό και υγρό καιρό.
Όταν η υγρασία στον αέρα ανέβει πάνω από 70%, καθώς το περιβάλλον είναι κορεσμένο με υγρασία, δεν θα υπάρχει εφίδρωση, επομένως δεν μπορεί να υπάρξει απώλεια θερμότητας από το σώμα, έτσι η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται και το δέρμα γίνεται ζεστό, ξηρό και κόκκινο. γιατί δεν μπορεί να απελευθερώσει τη θερμότητα.
Συμπτώματα:
- Η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται απότομα, πάνω από 39°C,
- Το δέρμα είναι ξηρό, ζεστό και κοκκινισμένο,
- Το ενδιαφέρον του ατόμου για το περιβάλλον μειώνεται γρήγορα, αναπτύσσεται απώλεια συνείδησης,
- Ο σφυγμός είναι αργός και αδύναμος, (πέφτει η αρτηριακή πίεση),
Πρώτες βοήθειες:
* Το σώμα ψύχεται γρήγορα μέχρι τους 39°C, μετά τους 39°C ψύχεται αργά.
Στην ταχεία ψύξη χρησιμοποιούνται δύο μέθοδοι ψύξης μαζί:
1- Το σώμα είναι τυλιγμένο σε ένα υγρό σεντόνι ή βρεγμένο με κανονικό νερό βρύσης,
2- Εάν υπάρχει, ο ανεμιστήρας είναι ενεργοποιημένος ή η πόρτα ανοίγει και παρέχεται το βύθισμα.
Σε αργή ψύξη, χρησιμοποιείται μόνο μία από αυτές τις δύο εφαρμογές.
* Εάν έχετε τις αισθήσεις σας, δώστε κάτι να πιείτε (πρέπει να είναι αναψυκτικό).
* Το άτομο θα πρέπει να μεταφερθεί στο νοσοκομείο ξεκινώντας αμέσως τη διαδικασία ψύξης, διαφορετικά μπορεί να οδηγήσει σε θάνατο.
ΣΠΟΥΔΑΙΟΣ:
* Ο ΠΑΓΟΣ ΔΕΝ ΕΦΑΡΜΟΖΕΤΑΙ απευθείας στο σώμα για να μειώσει τη θερμοκρασία του σώματος!
Είτε κάντε ένα ντους με νερό βρύσης είτε σκουπίστε το σώμα με νερό βρύσης.
* Το σκούπισμα του σώματος με ξυδόνερο αραιωμένο στη μέση είναι μια μέθοδος ψύξης που μπορεί εύκολα να χρησιμοποιηθεί ειδικά σε πυρετούς σε παιδιά και ενήλικες.
ΕΚΘΕΣΗ ΣΤΟ ΚΡΥΟ:
Μέρος ή όλο το σώμα μπορεί να εκτεθεί στο κρύο. Το σώμα επηρεάζεται από το κρύο, την υγρασία και τον άνεμο κάτω από 0°C. Ο λεγόμενος έρπης μπορεί να εμφανιστεί μέσα σε λίγες ώρες. Ο βαθμός του κρυολογήματος και η διάρκεια της έκθεσης καθορίζουν τη σοβαρότητα του τραύματος.
Συμπτώματα:
- Μειωμένη κίνηση στο όργανο, λήθαργος,
- Οίδημα, μώλωπες, πόνος,
- Φουσκάλες (συσσώρευση που παρατηρείται στα εγκαύματα) και πληγές.
Πρώτες βοήθειες:
* Γίνεται ζεστή εφαρμογή, το όργανο βυθίζεται σε δοχείο με ζεστό-κρύο νερό και σταδιακά θερμαίνεται προσθέτοντας λίγο πιο ζεστό νερό καθώς το συνηθίζει. Ή, παρέχεται για να ζεσταθεί τυλίγοντάς το με ρούχα και κουβέρτες. ΤΟ ΟΡΓΑΝΟ ΔΕΝ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΔΙΑΤΗΡΗΘΕΙ ΑΠΕΥΘΕΙΑΣ ΓΙΑ ΤΗ ΘΕΡΜΑΝΣΗ !!! (Σαν να κρατάς μια ζεστή σόμπα)
* Οι φουσκάλες δεν σκάνε, οι πληγές καλύπτονται με αποστειρωμένο ξηρό επίδεσμο.
ΠΑΓΩΜΑ:
Εμφανίζεται γενικά ως αποτέλεσμα της έκθεσης ολόκληρου του σώματος στο κρύο. Τα προβλήματα προκύπτουν επειδή οι ιστοί δεν μπορούν να αιμορραγούν αρκετά λόγω της επίδρασης του κρύου, και επομένως δεν μπορούν να τραφούν. Ανάλογα με τη βαρύτητα του κρυολογήματος, τη διάρκεια της έκθεσης, τα ρούχα και την αντίσταση του σώματος, μπορεί να παρατηρηθούν διαφορετικά συμπτώματα.
Συμπτώματα:
- Αρχικά, τραχύτητα του δέρματος, ανόρθωση των τριχών, μυρμήγκιασμα και μυρμήγκιασμα,
- Ωχρότητα και ψυχρότητα του δέρματος,
- Απώλεια συναισθήματος,
- Μπορεί να εμφανιστεί υπερβολική κόπωση, λήθαργος, υπνηλία, βάθυνση του ύπνου και ακαμψία
Πρώτες βοήθειες :
* Για την αποφυγή κρυοπαγημάτων τρώγονται ή πίνονται ζεστά φαγητά με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη (σοκολάτα, μελάσα, τσάι, σούπα κ.λπ.).
* Είναι ντυμένοι με ρούχα ή καλυμμένοι με χοντρές κουβέρτες. τα βρεγμένα ρούχα αντικαθίστανται με στεγνά ρούχα.
* Το άτομο δεν κοιμάται, γίνονται όσο το δυνατόν περισσότερο ενεργητικές ή παθητικές κινήσεις.
* Μεταφέροντας το άτομο σε ζεστό περιβάλλον αυξάνεται σταδιακά η θερμοκρασία περιβάλλοντος.
ΠΟΤΕ ΔΕΝ ΓΙΝΕΤΑΙ:
* Το παγωμένο άτομο δεν μεταφέρεται απευθείας στο ζεστό περιβάλλον, δίπλα στη σόμπα.
* Δεν μπορεί να τρίβεται με χιόνι, αν θέλετε, μπορεί να γίνει ελαφρύ επιφανειακό, κυκλικό μασάζ, αλλά δεν συνιστάται
* Απερίγραπτο
* Όχι αλκοολούχα ποτά
