Πολλοί άνθρωποι που νιώθουν συνεχώς δυστυχισμένοι και καταθλιπτικοί δεν γνωρίζουν ότι μπορεί να έχουν «δυσθυμία»! Η Αυστριακή ειδικός του νοσοκομείου Sen Jorj, ψυχολόγος Sinem Gül Şahin, έδωσε πληροφορίες για την ήπια και χρόνια κατάθλιψη και τη δυσθυμία.
Η δυσθυμία είναι μια ήπια, επίμονη καταθλιπτική διάθεση.
Το γεγονός ότι δεν εμφανίζεται μόνο σε συγκεκριμένες περιόδους, αλλά διαρκεί για μεγάλο χρονικό διάστημα και συνεχίζεται με ύπουλο τρόπο, όχι με σοβαρές προσβολές, είναι οι παράγοντες που δυσκολεύουν τη διάγνωση αυτής της νόσου. Εξαιτίας αυτού του χαρακτηριστικού, τα συμπτώματα δυσθυμίας συχνά παρεξηγούνται ως χαρακτηριστικά της προσωπικότητας του ίδιου του ατόμου.
Ενώ ο ύπνος, η όρεξη και οι αλλαγές βάρους που παρατηρούνται σε άτομα με μείζονα κατάθλιψη δεν είναι εμφανείς στη δυσθυμική κατάθλιψη, συμπτώματα όπως η μη απόλαυση της ζωής, απώλεια ενδιαφέροντος, αισθήματα ανεπάρκειας και ενοχής, υπερβολικός θυμός, αποξένωση από τους ανθρώπους, χαμηλή αυτοεκτίμηση, απελπισία και η αδυναμία συγκέντρωσης στη δουλειά φαίνεται.
Εκτός από τα συμπτώματα κατάθλιψης στα παιδιά, μπορεί να εμφανιστεί ευερεθιστότητα, ορισμένες διαταραχές συμπεριφοράς και δυσκολίες στις κοινωνικές δεξιότητες.
Για να μπορούμε να πούμε ότι ένα άτομο έχει δυσθυμική διαταραχή, αυτά τα συμπτώματα πρέπει να είναι παρόντα για 2 χρόνια σε ενήλικες και τουλάχιστον ένα χρόνο σε παιδιά και εφήβους. Ακόμα κι αν υπάρχουν περίοδοι που δεν υπάρχουν συμπτώματα, δεν διαρκούν περισσότερο από 2 μήνες, η καταθλιπτική διαδικασία περνά ξανά. Το γεγονός ότι το άτομο δεν είχε σοβαρή κατάθλιψη (ένας τύπος σοβαρής κατάθλιψης με πολύ σαφή συμπτώματα) κατά τη διάρκεια αυτής της διετίας είναι απαραίτητο κριτήριο για να πούμε ότι αυτό το άτομο έχει δυσθυμική διαταραχή. Ένα άτομο μπορεί να έχει σοβαρή κατάθλιψη πριν και μετά, αλλά εάν έχει τόσο σοβαρή κατάθλιψη μέσα σε δύο χρόνια, δεν μπορούμε να πούμε ότι το άτομο έχει δυσθυμική διαταραχή, εστιάζουμε σε άλλο είδος κατάθλιψης. Διότι, όπως προαναφέραμε, το πιο σημαντικό χαρακτηριστικό της δυσθυμίας είναι ότι είναι ήπια, ύπουλη και μακροχρόνια.
Η δυσθυμία διακρίνεται σε πρώιμη και όψιμη έναρξη. Εάν ξεκίνησε πριν από την ηλικία των 21 ετών, το ονομάζουμε πρώιμη δυσθυμία και αν ξεκίνησε μετά τα 21, το λέμε δυσθυμία όψιμης έναρξης. Μελέτες έχουν δείξει ότι η σοβαρότητα των συμπτωμάτων, η τάση για χρήση ουσιών και οι διαταραχές στη ζωή του ατόμου είναι υψηλότερες στην πρώιμη δυσθυμία παρά στην όψιμη έναρξη. Επιπλέον, η παρουσία μείζονος κατάθλιψης σε στενούς συγγενείς στο οικογενειακό ιστορικό πρώιμης έναρξης δυσθυμίας είναι επίσης πιο συχνή.
Φαίνεται ότι τόσο οι γενετικοί όσο και οι περιβαλλοντικοί παράγοντες είναι αποτελεσματικοί στο σχηματισμό της δυσθυμίας. Όπως αναφέραμε παραπάνω, η παρουσία μείζονος κατάθλιψης σε άλλα μέλη της οικογένειας, η χρήση ουσιών από τους γονείς, η παρουσία διαταραχής προσωπικότητας στο άτομο και τα τραύματα που βιώνει το άτομο είναι αποτελεσματικοί παράγοντες για τη δημιουργία δυσθυμίας. Ενώ δεν υπάρχει διαφορά μεταξύ των φύλων της δυσθυμίας στα παιδιά, είναι γνωστό ότι η συχνότητα εμφάνισης στους ενήλικες είναι σχεδόν 3 φορές υψηλότερη στις γυναίκες από ότι στους άνδρες.
Τα ήπια και χρόνια συμπτώματα στη δυσθυμία κάνουν το άτομο να πιστεύει ότι αυτά είναι τα δικά του χαρακτηριστικά της προσωπικότητάς του και καθυστερεί να αναζητήσει θεραπεία από έναν ειδικό.
Όταν δεν ανακαλυφθεί ότι ένα άτομο έχει δυσθυμία και δεν αντιμετωπίζεται, η ασθένεια μπορεί να σωματοποιηθεί. Με άλλα λόγια, μπορεί πλέον να εκδηλωθεί σωματικά με τη μορφή πόνου, εξάντλησης ή οποιασδήποτε εσωτερικής ασθένειας. Γενικά, η παρουσία δυσθυμίας αποκαλύπτεται ως αποτέλεσμα ερευνών όταν κάποιος συμβουλεύεται γιατρό με τέτοια παράπονα. Ή όταν ένα άτομο κάνει αίτηση σε έναν ειδικό για άλλη ψυχολογική διαταραχή, μαθαίνει ότι στην πραγματικότητα έχει δυσθυμία. Το γεγονός ότι η δυσθυμία είναι δύσκολο να ανακαλυφθεί και καταστρέφει την ποιότητα ζωής του ατόμου εκ των έσω την έχει καταστήσει μια από τις πιο επικίνδυνες διαταραχές.
Η θεραπεία της δυσθυμίας δεν πρέπει να είναι μονόδρομη θεραπεία. Μόνο η υποστήριξη θεραπείας ή μόνο η χρήση φαρμάκων δεν είναι επαρκής και μπορεί να προκαλέσει άσκοπα παρατεταμένη περίοδο ανάρρωσης ή επανεμφάνιση δυσθυμίας στο μέλλον. Η πιο ιδανική θεραπευτική μέθοδος είναι η λήψη κατάλληλων φαρμάκων υπό τον έλεγχο ψυχιάτρου και η θεραπευτική υποστήριξη που παρέχεται παράλληλα από ειδικό. Η επιμονή και η υπομονή του ατόμου με δυσθυμική διαταραχή στη θεραπεία και η σωστή χρήση φαρμάκων σε κατάλληλες δόσεις είναι σημαντικές για τη διαδικασία ανάρρωσης.
Κατά τη θεραπευτική διαδικασία λαμβάνονται λεπτομερείς πληροφορίες για το άτομο και την οικογένειά του και μελετώνται διάφορες ψυχολογικές διεργασίες όπως η ενίσχυση των μηχανισμών αντιμετώπισης προβλημάτων του ατόμου, η ανάκτηση της αυτοεκτίμησης, η εξάλειψη των εμμονικών ανησυχιών και τα αίτια των προβλημάτων στις διαπροσωπικές σχέσεις.
Στόχος μας είναι, ως αποτέλεσμα της θεραπείας, το άτομο να ξεπεράσει την καταθλιπτική του διάθεση, να απολαύσει τη ζωή και να αντιμετωπίσει τις καλές και κακές πτυχές της, να αντιμετωπίσει τα προβλήματα στις κοινωνικές του σχέσεις, να δημιουργήσει ποιοτικές σχέσεις με τους ανθρώπους και να επικεντρωθεί πιο εύκολα σε τα πράγματα που πρέπει να κάνει και να θέσει στόχους για τη ζωή του.
