Αν και το πρόβλημα της δυσκοιλιότητας, που εμφανίζεται ιδιαίτερα στους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης, είναι μια δυσάρεστη κατάσταση για τη μέλλουσα μητέρα, είναι δυνατό να απαλυνθούν τα παράπονα με απλά μέτρα. ART Medical Center Ειδικός Γυναικολογίας και Μαιευτικής Op. Ο Δρ. Σενάι Ακσόι εξηγεί το πρόβλημα της δυσκοιλιότητας στην εγκυμοσύνη και τις λύσεις του!
Γενικά, μεγάλη πλύση (αφόδευση) γίνεται μια φορά την ημέρα. Αυτή η κατάσταση πιστεύεται ότι οφείλεται στις συνήθειες που αναπτύχθηκαν ως αποτέλεσμα της εκπαίδευσης στην τουαλέτα που δίνουν οι γονείς στη βρεφική ηλικία. Ωστόσο, οι σημερινές συνθήκες διαβίωσης (τροφές χωρίς πολτό, καθιστικός τρόπος ζωής κ.λπ.) κάνουν τη δυσκοιλιότητα να γίνεται όλο και πιο συχνή. Το πρόβλημα της δυσκοιλιότητας, το οποίο είναι γενικά παρόν στις μέλλουσες μητέρες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αυξάνεται ελαφρώς. Αυτή η κατάσταση εκλαμβάνεται ως πιο σοβαρό πρόβλημα από το αποτέλεσμα συναισθηματικών ευαισθησιών των μέλλουσες μητέρες. Ως εκ τούτου, η δυσκοιλιότητα είναι ένα από τα πιο κοινά παράπονα μεταξύ των εγκύων γυναικών. Οι ορμονικές αλλαγές που προκαλούν δυσκοιλιότητα και η πίεση της μήτρας στα έντερα δεν απαιτούν θεραπεία. Τα προηγούμενα χρόνια, αν και αυτή η κατάσταση ήταν πολύ υπερβολική, θεωρήθηκε ότι η δυσκοιλιότητα θα μπορούσε να προκαλέσει δηλητηρίαση. Ωστόσο, είναι πλέον γνωστό ότι δεν υπάρχει καμία σημαντική παρενέργεια (με την προϋπόθεση ότι δεν μένει για πολύ) ότι τα κόπρανα (περιττώματα) παραμένουν εδώ για μεγάλο χρονικό διάστημα, λόγω της έλλειψης απορρόφησης στο παχύ έντερο. Επιπλέον, είναι αποδεκτό γεγονός ότι η χορήγηση καθαρτικών φαρμάκων σε μέλλουσες μητέρες με προβλήματα δυσκοιλιότητας δεν έχει νόημα και ότι η απώλεια αλατιού-ηλεκτρολύτη λόγω διάρροιας οδηγεί σε μεγαλύτερες αρνητικές επιπτώσεις μαζί με τον εθισμό στα ναρκωτικά. Εκτός από αυτό, συνιστάται η αντιμετώπιση των παραπόνων που προκαλούνται από το αέριο που σχηματίζεται στο έντερο.
Η αλλαγή της διατροφής είναι το πιο σημαντικό μέτρο κατά της δυσκοιλιότητας.
Οι ρωγμές (ρωγμή στη βράκα), οι αιμορροΐδες (αιμορροΐδες) είναι από τις ασθένειες που εμφανίζονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ως αποτέλεσμα της καθυστέρησης της διαδικασίας αφόδευσης λόγω πόνου, τεμπελιάς και αδυναμίας εύρεσης τουαλέτας λόγω αυτών των ασθενειών, το ορθό με την πάροδο του χρόνου μεγεθύνεται, τεμπελιάζει και ως αποτέλεσμα της υπερβολικής καταπόνησης, τα νεύρα καταστρέφονται και δημιουργείται δυσκοιλιότητα. καλά καθιερωμένο. Η πιο ενδεδειγμένη λύση για την ανακούφιση των παραπόνων είναι η μέλλουσα μαμά να αναγκάζει τον εαυτό της να πηγαίνει την ίδια ώρα στην τουαλέτα (αφόδευση) κάθε μέρα. Είναι απαραίτητο να βρίσκεστε στην πιο κατάλληλη θέση για να αυξήσετε την ενδοκοιλιακή πίεση που προκαλεί άδειασμα του ορθού ενώ πηγαίνετε στην τουαλέτα (αφόδευση).
Εάν η μέλλουσα μητέρα έχει προβλήματα που προκαλούν επώδυνη αφόδευση, όπως ραγάδες του πρωκτού, αιμορροΐδες και ως εκ τούτου, σπάνια πηγαίνοντας στην τουαλέτα, θα πρέπει να αντιμετωπίζονται. Τα από του στόματος φάρμακα και η δίαιτα δεν παίζουν μεγάλο ρόλο στη θεραπεία. Η καλύτερη λύση είναι η προσπάθεια της ίδιας της εγκύου και τα μικρά κλύσματα. Οι υποκλυσμοί μπορούν να επαναλαμβάνονται κάθε 2 ημέρες μέχρι να εμφανιστεί ένα φυσιολογικό αντανακλαστικό.
Παράγοντες που αυξάνουν τη δυσκοιλιότητα που προκαλείται από ορμονικές αλλαγές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι η καθιστική ζωή, τα τρόφιμα χωρίς φυτικές ίνες και η κατανάλωση λιγότερου νερού. Η δίαιτα συνιστάται για τη μείωση της ενόχλησης που προκαλεί η δυσκοιλιότητα.
Ειδικά όλα τα είδη ινωδών, πολτού λαχανικών και φρούτων, αμυλούχα, γεύματα με ελαιόλαδο και άφθονο νερό αυξάνουν τις κινήσεις του εντέρου. Επιπλέον, μπορείτε να πιείτε κομπόστα δαμάσκηνου ή βερίκοκου το βράδυ για να μειώσετε τα παράπονα. Μερικά αποξηραμένα σύκα που τρώγονται το πρωί συχνά μειώνουν την ενόχληση. Εκτός από αυτά, η κατανάλωση ενός ποτηριού ζεστού νερού το πρωί μπορεί επίσης να αυξήσει τις κινήσεις του εντέρου. Οι αιμορροΐδες και οι ρωγμές αυξάνονται με τη δυσκοιλιότητα. Για το λόγο αυτό, πρώτα απ 'όλα, πρέπει να ανακτήσει τις συνήθεις συνήθειες της τουαλέτας.
Διατροφικές συστάσεις
• Μπορείτε να καταναλώνετε σε αφθονία όλων των ειδών τις ινώδεις τροφές (ωμά λαχανικά και φρούτα).
• Μπορείτε να πιείτε χυμούς φρούτων, αποξηραμένα βερίκοκα, δαμάσκηνα, κομπόστες αποξηραμένων σύκων.
• Μπορείτε να πιείτε ένα ποτήρι ζεστό νερό με ζάχαρη κατά τη διάρκεια του πρωινού. Εάν θέλετε, μπορείτε να προσθέσετε μια κουταλιά λάδι στο νερό.
• Μην παραμελείτε την άσκηση. Προσπαθήστε να περπατάτε όσο το δυνατόν περισσότερο.
Εάν δεν υπάρξει αλλαγή στους συγγενείς σας ως αποτέλεσμα των μέτρων που λαμβάνετε, μπορείτε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με τις μεθόδους θεραπείας.
