Η σεξουαλική επαφή είναι μια ενέργεια που λαμβάνει χώρα μεταξύ ανδρών και γυναικών ως αποτέλεσμα της ένωσης των γεννητικών οργάνων αυτών των ατόμων. Αυτή η δράση εκτελείται επίσης ως μια πολύ φυσική δράση απαραίτητη για την κοινή αναπαραγωγή ανδρών και γυναικών. Η ευχαρίστηση του άνδρα και της γυναίκας κατά την εκτέλεση της σεξουαλικής πράξης είναι πολύ απαραίτητη για μια πιο ευτυχισμένη διμερή σχέση, ιδιαίτερα τους γάμους.
Ωστόσο, ορισμένα προβλήματα που εμφανίζονται σε γυναίκες ή άνδρες μπορούν να θέσουν την ευχαρίστηση στη σεξουαλική επαφή στο παρασκήνιο. Ειδικά στις γυναίκες, η νόσος του κολπισμού μπορεί να κάνει τη γυναίκα να αισθάνεται σαν τοίχος κατά τη σεξουαλική επαφή. Τα συμπτώματα της νόσου του κολπισμού μπορεί να μην γίνουν αντιληπτά από τις γυναίκες στην αρχή. Για το λόγο αυτό, θεωρούμε χρήσιμο να απαντήσουμε πρώτα στο ερώτημα τι είναι ο κολπισμός.
Τι είναι ο κολπισμός;
Ο κολπισμός είναι μια κατάσταση κατά την οποία μια γυναίκα συσπάται ακούσια κατά τη σεξουαλική επαφή, καθιστώντας τη σεξουαλική επαφή σχεδόν αδύνατη. Στη νόσο του κολπισμού, οι γυναίκες δεν μπορούν να έχουν σεξουαλική επαφή με τον πάνθηρά τους.
Στον κολπισμό, ακόμα κι αν γίνει σεξουαλική επαφή, η γυναίκα δεν απολαμβάνει σε καμία περίπτωση τη σχέση, αντίθετα νιώθει πόνο.
Η νόσος του κολπισμού μπορεί να εκδηλωθεί με διαφορετικούς τρόπους σε κάθε άτομο. Μπορούμε να απαριθμήσουμε τα γενικά συμπτώματα του κολπισμού ως εξής.
Ποια είναι τα συμπτώματα του κολπισμού;
φόβος για το σεξ
Υπερβολικός φόβος για σεξουαλική επαφή και αδυναμία να δοκιμάσετε τη σεξουαλική επαφή με κανέναν τρόπο.
επώδυνο σεξ
Επώδυνη και δύσκολη σεξουαλική επαφή…
Αδυναμία του πέους να εισέλθει στον κόλπο
Η κατάσταση κατά την οποία μόνο ένα μέρος του πέους μπορεί να εισέλθει στον κόλπο ως αποτέλεσμα της αυτοσυστολής της γυναίκας.
Ο φόβος του γυναικολόγου
Δεν μπορώ να δοκιμάσω στάσεις σεξ
Δεν μπορείτε να δοκιμάσετε διαφορετικές στάσεις κατά τη σεξουαλική επαφή.
Τα πόδια δεν ανοίγουν
Η κατάσταση του να μην ανοίγουν τα πόδια κατά τη σεξουαλική επαφή…
Τι προκαλεί τον κολπισμό;
Δεν υπάρχει ιατρική αιτία της νόσου του κολπισμού. Η νόσος του κόλπου, η οποία είναι η κατάσταση της αποδοκιμασίας της σεξουαλικότητας από τη γυναίκα, ερμηνεύεται γενικά ψυχολογικά. Περιπτώσεις παρενόχλησης που βιώθηκαν από γυναίκες στο παρελθόν ή αρνητικές σκέψεις για τη σεξουαλικότητα είναι μεταξύ των παραγόντων που μπορούν να προκαλέσουν κολπισμό.
Πώς αντιμετωπίζεται ο κολπισμός;
Αν και η διαδικασία θεραπείας της νόσου του κολπισμού είναι απλή, επικεντρώνεται στα παράπονα του ασθενούς. Η πιο σημαντική διαδικασία θεραπείας της νόσου του κολπισμού είναι οι ασκήσεις κολπισμού. Οι ασκήσεις κόλπου είναι από τις μεθόδους που θα επηρεάσουν αυτή τη θεραπεία με τον πιο θετικό τρόπο.
Σε ορισμένους ασθενείς εφαρμόζονται ψυχολογικά προοδευτικές μέθοδοι θεραπείας. Συνήθως, εξετάζεται το ιστορικό του ασθενούς και επιχειρείται η διερεύνηση των προβλημάτων που σχετίζονται με τη σεξουαλικότητα.
Από την άλλη πλευρά, μπορεί να εφαρμοστεί σε ορισμένους ασθενείς συνδυάζοντας μεθόδους θεραπείας που περιέχουν κάθε σύστημα, το οποίο ονομάζουμε combi. Ως αποτέλεσμα, η μέθοδος θεραπείας που θα επιλεγεί επιλέγεται σύμφωνα με τον ασθενή και τα πράγματα για τα οποία ο ασθενής στενοχωριέται και φοβάται να κάνει δεν είναι επιθυμητά. Εντελώς το άτομο διδάσκεται την ικανότητα να ελέγχει τα συναισθήματά του.
Η πιο αποτελεσματική μέθοδος για τη θεραπεία της νόσου του κολπισμού είναι οι ασκήσεις κολπισμού. Μπορείτε εύκολα να κάνετε ασκήσεις κολπισμού στο σπίτι και να περιποιηθείτε τον εαυτό σας.
Εδώ είναι οι ασκήσεις κολπισμού…
Το πιο σημαντικό χαρακτηριστικό των ασκήσεων κολπισμού είναι να κάνουν το άτομο να χαλαρώσει. Για το λόγο αυτό, σας συνιστούμε να χαλαρώσετε πρώτα πριν ξεκινήσετε τις ασκήσεις. Μπορείτε να εφαρμόσετε την τεχνική αναπνοής που έχουμε δώσει σε αυτό.
τεχνική αναπνοής
Η χρήση βαθιών και σωστών τεχνικών αναπνοής θα σας χαλαρώσει πολύ. Για σωστή τεχνική αναπνοής. Πάρτε μια βαθιά αναπνοή από τη μύτη σας και στη συνέχεια εκπνεύστε αργά από το στόμα σας, μην κρατάτε την αναπνοή σας για μεγάλο χρονικό διάστημα, προσέξτε το γεγονός ότι ο χρόνος εκπνοής σας είναι περίπου διπλάσιος από τον χρόνο εισπνοής σας. Καθώς εισπνέετε, κάντε το στομάχι σας να διογκωθεί και όχι το στήθος σας. Χαλαρώστε και χαλαρώστε ολόκληρο το σώμα και τους μύες σας με κάθε εισπνοή.
Κάνοντας σωστά ασκήσεις αναπνοής θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε ψυχολογικά.
Ασκήσεις καθρέφτη
Είναι πολύ φυσιολογικό να φοβόμαστε ένα όργανο που δεν έχουμε αγγίξει ή δει. Για να ξεπεράσετε τη νόσο του κολπισμού, πρέπει πρώτα να γνωρίζετε τον κόλπο. Μπορείτε να εξετάσετε τον κόλπο παίρνοντας έναν καθρέφτη χειρός, να ανοίξετε τα χείλη του κόλπου και στα δύο χέρια και να κοιτάξετε τα κολπικά κανάλια.
μασάζ των γεννητικών οργάνων
Μην σταματήσετε ποτέ να αγγίζετε τα γεννητικά σας όργανα που έχετε εξετάσει με τον καθρέφτη. Ξαπλώνοντας ανάσκελα, μπορείτε να κάνετε μασάζ στον κόλπο σας με λάδι μασάζ με μικρές πινελιές.
ασκήσεις δακτύλων
Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε ασκήσεις δακτύλων στη θεραπεία του κολπισμού. Αν και οι ασκήσεις δακτύλων δεν είναι πολύ ελκυστικές για τις γυναίκες με κολπισμό, αυτή η μέθοδος είναι γνωστό ότι είναι αρκετά αποτελεσματική. Εισάγοντας το δάχτυλό σας στον κόλπο σας, μπορείτε να σφίξετε τον κόλπο. Με αυτόν τον τρόπο, θα δοκιμάσετε και τη δύναμη συστολής του κόλπου.
