Οι καρδιακοί παλμοί μπορεί να προκληθούν από άγχος, ενθουσιασμό, γρήγορο τρέξιμο ή υπερβολική κατανάλωση καφεΐνης. Η ανθρώπινη καρδιά χτυπά 60 έως 80 φορές το λεπτό. Το ανώτερο όριο του καρδιακού παλμού είναι 100 παλμοί. Εάν ο καρδιακός ρυθμός είναι πάνω από 100, παρατηρούνται καρδιακοί παλμοί (ταχυκαρδία). Οι παλμοί της καρδιάς δεν είναι ένα δευτερεύον ζήτημα, θα πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό το συντομότερο δυνατό. Σε ποιες καταστάσεις είναι επικίνδυνοι οι παλμοί της καρδιάς θα πρέπει να προσδιορίζονται από ειδικούς.
Πώς μπορεί να αισθάνονται οι καρδιακοί παλμοί;
• Πολύ γρήγορο και βίαιο χτύπημα της καρδιάς
• Ακανόνιστος καρδιακός παλμός
Τι προκαλεί αίσθημα παλμών;
• Στρες, άγχος, φόβος, χαρά και ενθουσιασμός
• Παρατεταμένη θλίψη και απογοήτευση
• Άσκηση
• Υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ και τσιγάρου
• Υπερβολική κατανάλωση καφεΐνης
• Καρδιακά προβλήματα
• Πρόβλημα θυρεοειδούς
• Έλλειψη βιταμινών
• Αναιμία
• Χαμηλό σάκχαρο στο αίμα
• Υπερβολική χρήση χαπιών δίαιτας και κατάθλιψης
• Προεμμηνοπαυσιακή νόσο
• Ακραία και μακροχρόνια εντατική εργασία
Ποια είναι τα συμπτώματα των καρδιακών παλμών;
Το πιο σημαντικό χαρακτηριστικό των αίσθημα παλμών της καρδιάς είναι το αίσθημα παλμών στην καρδιά. Ακανόνιστοι καρδιακοί παλμοί, αστοχία, πληρότητα στο στήθος, αίσθημα στενοχώριας, πίεση και πόνος, σκουρόχρωμα μάτια, χλωμό δέρμα, εφίδρωση, απώλεια συνείδησης, αίσθηση του καρδιακού παλμού σας στο αυτί όταν ξαπλώνετε ή κοιμάστε είναι οι αιτίες των καρδιακών παλμών. . Αυτά τα συμπτώματα δείχνουν ότι η καρδιά σας αδυνατεί προσωρινά να αντλήσει το αίμα που χρειάζεται το σώμα σας στους ιστούς.
Πώς πάει ο καρδιακός παλμός;
Για να μειωθεί ο κίνδυνος καρδιακών παλμών, είναι απαραίτητο να ασκείσαι τακτικά, να μην καπνίζεις και να μην αγχώνεσαι. Επιπλέον, μια ισορροπημένη διατροφή και μια ισορροπημένη αναλογία ύψους-βάρους μειώνουν επίσης τον κίνδυνο καρδιακών παλμών.
Όταν αντιμετωπίζετε αίσθημα παλμών, μην πανικοβληθείτε, προσπαθήστε να χαλαρώσετε, καθίστε σε ένα άνετο μέρος και ξεκουραστείτε. Πάρτε μια βαθιά ανάσα και πιείτε ένα κρύο ρόφημα. Ο σοβαρός βήχας, το βύθισμα των χεριών σας σε κρύο νερό και το τέντωμα θα είναι καλό.
Ποια βότανα είναι καλά για τους παλμούς της καρδιάς;
• Περίπτερο καναλιών
• Λεβάντα
• Γκι
• σαμπούκος
• Βότανο για μαύρα στίγματα
• Σπαράγγια
• Μπροστινό κλείδωμα Civan
• Μαργαρίτα
• Μαϊντανός
• Ρίγανη
• Βασιλικός
• Μέντα
• Δεντρολίβανο
• Τσάι φασκόμηλου
• Πέταλο τριαντάφυλλου
• Βαλσαμόχορτο
• Βερβένα
• Άνθος Κράταιγος
• λουλούδι σαμπούκου
• Ανθος πορτοκαλιάς
• λουλούδι ιπποφαές
Μπορείτε να βράσετε και να πιείτε αυτά τα βότανα χωριστά ή ανακατεύοντάς τα. Καταναλώστε 1-2 ποτήρια την ημέρα.
Πότε είναι επικίνδυνοι οι καρδιακοί παλμοί;
