Η ουρολοίμωξη στην εγκυμοσύνη, συγκεκριμένα η λοίμωξη του κατώτερου ουροποιητικού συστήματος, εμφανίζεται με το σχηματισμό βακτηρίων και τη φλεγμονή του ουροποιητικού συστήματος. Η ουρολοίμωξη ξεκινά συνήθως μετά την έκτη εβδομάδα της εγκυμοσύνης. Η ανάπτυξη του μωρού στην κοιλιά ασκεί μεγαλύτερη πίεση στην ουροδόχο κύστη, η αυξημένη πίεση εμποδίζει την πλήρη κένωση της κύστης και αυτό προκαλεί την παγίδευση βακτηρίων στο ουροποιητικό σύστημα, δημιουργώντας λοίμωξη.
Εκτός από πολλές σωματικές αλλαγές που παρατηρούνται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος εμφανίζεται επίσης ως αποτέλεσμα διαφόρων παραγόντων.
Η ουρολοίμωξη μπορεί επίσης να προκληθεί από βακτήρια του εντέρου, σεξουαλική επαφή, υποτροπιάζουσες λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος, μητρικό διαβήτη, δρεπανοκυτταρική αναιμία, νεφρικές διαταραχές και προηγούμενη χειρουργική επέμβαση στο ουροποιητικό σύστημα.
Όταν υποφέρετε από ουρολοίμωξη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορεί να αντιμετωπίσετε προβλήματα όπως αίσθημα καύσου κατά την ούρηση, συχνουρία, βαριά παραγωγή ούρων, θολά και δύσοσμα ούρα, πυρετό, πόνο ή δυσφορία στη βουβωνική χώρα, ναυτία, έμετο. Είναι σημαντικό να αντιμετωπιστεί άμεσα μια ουρολοίμωξη. Η μη θεραπευτική λοίμωξη μπορεί να εξελιχθεί σε λοίμωξη των νεφρών, η οποία προκαλεί πρόωρο τοκετό. Εάν γεννήσετε πρόωρα, το μωρό σας θα γεννηθεί λιποβαρές.
Τα αντιβιοτικά χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Υπάρχουν όμως πολλοί τρόποι για να συνεχίσετε να προστατεύετε με ασφάλεια την εγκυμοσύνη σας αντιμετωπίζοντας τις λοιμώξεις παράλληλα με τα αντιβιοτικά.
Τρόποι αντιμετώπισης της ουρολοίμωξης κατά την εγκυμοσύνη:
Οτι
Οι έγκυες γυναίκες με ουρολοιμώξεις πρέπει να πίνουν αρκετό νερό κάθε μέρα. Η πρόσληψη νερού θα σας κάνει να ουρείτε πιο συχνά, βοηθώντας έτσι να καθαρίσετε το ουροποιητικό σας σύστημα από βακτήρια.
Θα πρέπει να πίνετε τουλάχιστον 8 με 10 ποτήρια νερό την ημέρα. Το νερό θα σας βοηθήσει να θεραπεύσετε πιο γρήγορα. Εκτός από νερό, μπορείτε να πιείτε φρέσκους χυμούς φρούτων και λαχανικών. Τρώγοντας φρούτα και λαχανικά με υψηλή περιεκτικότητα σε νερό, μπορείτε να διατηρήσετε το σώμα σας ενυδατωμένο και να αυξήσετε την ούρηση.
μηλόξυδο
Το μηλόξυδο είναι χρήσιμο για να απαλλαγείτε από πολλά προβλήματα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ειδικά από λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος. Το μηλόξυδο είναι μια πλούσια πηγή ενζύμων που μπορούν να αναστείλουν την ανάπτυξη βακτηρίων στο ουροποιητικό σύστημα.
Επιπλέον, το μηλόξυδο ρυθμίζει την ισορροπία του pH του σώματος. Προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας μηλόξυδο σε 1 ποτήρι νερό, προαιρετικά γλυκάνετε με λεμόνι και μέλι. Πίνετε δύο φορές την ημέρα για λίγες μέρες.
χυμό μούρων
Υπάρχουν αρκετές ενώσεις στον χυμό cranberry που εμποδίζουν τα βακτήρια να προσκολληθούν στο ουροποιητικό σύστημα και αποτρέπουν τη μόλυνση.
Ανακατέψτε ίσες ποσότητες χυμού κράνμπερι χωρίς ζάχαρη και χυμό μήλου. Πίνετε αυτό μία ή δύο φορές την ημέρα. Εάν θέλετε να πάρετε χάπια ή κάψουλες cranberry, μην τα χρησιμοποιείτε χωρίς να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
στραγγιστό γιαούρτι
Όταν υποφέρετε από ουρολοίμωξη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορείτε να τρώτε 1-2 μπολ στραγγιστό γιαούρτι την ημέρα.
Το στραγγιστό γιαούρτι, το οποίο είναι μια προβιοτική τροφή, αυξάνει την ανάπτυξη των καλών βακτηρίων στο ουροποιητικό σύστημα και δημιουργεί μια υγιή βακτηριακή ισορροπία στο έντερο. Επιπλέον, το στραγγιστό γιαούρτι βοηθά στη βελτίωση της πεπτικής σας υγείας και της λειτουργικότητας του ανοσοποιητικού σας συστήματος.
Ινδικό φραγκοστάφυλο
Το ινδικό φραγκοστάφυλο είναι μια πλούσια πηγή βιταμίνης C και αναστέλλει την ανάπτυξη επιβλαβών βακτηρίων που προκαλούν λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος. Επίσης, το ινδικό φραγκοστάφυλο ανακουφίζει από τη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ομαλοποιεί την αρτηριακή πίεση, μειώνει την πρωινή ναυτία και καθαρίζει το αίμα σας.
Βράζουμε το ινδικό φραγκοστάφυλο προσθέτοντας 1 κουταλάκι του γλυκού κουρκουμά και νερό. Μόλις κρυώσει το μείγμα που βράζει, πίνετε 3 φορές την ημέρα για 3 έως 5 ημέρες.
Βακκίνια
Τα βατόμουρα βοηθούν στη θεραπεία των λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και έχουν αντιβακτηριδιακές ιδιότητες. Επιπλέον, τα βατόμουρα είναι γεμάτα με βιταμίνη C, βήτα-καροτίνη, κάλιο, φολικό οξύ και αντιοξειδωτικά που θα βοηθήσουν το μωρό σας να αναπτύξει υγιή κύτταρα δέρματος και ανοσοποιητικό σύστημα.
Μπορείτε να το καταναλώσετε για πρωινό προσθέτοντας φρέσκα βατόμουρα στα αγαπημένα σας δημητριακά. Μπορείτε επίσης να πιείτε 1 ποτήρι φρέσκο χυμό βατόμουρου το πρωί και το βράδυ.
Σακούλα ζεστού νερού
Μπορείτε να ελαχιστοποιήσετε την πίεση ή την ενόχληση της ουροδόχου κύστης εφαρμόζοντας μια σακούλα ζεστού νερού πάνω από την κοιλιά σας. Το μπουκάλι ζεστού νερού βοηθά στη μείωση της φλεγμονής και αποτρέπει την ανάπτυξη βακτηρίων που προκαλούν μόλυνση.
Σε αντίθεση με το υδρομασάζ ή τη σάουνα, η χρήση ενός μπουκαλιού ζεστού νερού δεν θα αυξήσει τη θερμοκρασία του σώματός σας και δεν θα βλάψει το μωρό σας.
Εφαρμόστε το για 5 λεπτά, τοποθετώντας τη σακούλα σας με ζεστό νερό στο κάτω μέρος της κοιλιάς σας πάνω από τα ρούχα σας. Κάντε ένα διάλειμμα 5 λεπτών και επαναλάβετε. Μην εφαρμόζετε για περισσότερο από 20 λεπτά. Μπορείτε να επαναλάβετε μία ή δύο φορές την ημέρα.
καλές συνήθειες μπάνιου
Οι καλές συνήθειες στο μπάνιο μπορούν να διαδραματίσουν βασικό ρόλο στην πρόληψη και τη θεραπεία των ουρολοιμώξεων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Εάν είστε έγκυος και έχετε πρόβλημα ουρολοίμωξης, θα πρέπει να ουρείτε κάθε 5 λεπτά. Όσο ενοχλητικό κι αν ακούγεται, μην κρατάτε ποτέ τα ούρα σας. Φροντίστε να αδειάσετε τα ούρα σας όσο το δυνατόν συντομότερα και πλήρως. Σκουπίστε σωστά τον κόλπο σας από μπροστά προς τα πίσω μετά την ούρηση.
Μην χρησιμοποιείτε σκληρά σαπούνια καθώς και προϊόντα γυναικείας υγιεινής στην περιοχή των γεννητικών σας οργάνων, μπορεί να προκαλέσετε ερεθισμό στον κόλπο, που είναι ένα από τα πιο αδύναμα μέρη του σώματός σας. Είναι σημαντικό να ουρείτε πριν και μετά το σεξ. Τα βακτήρια ευδοκιμούν σε υγρά μέρη. Φορέστε βαμβακερά εσώρουχα που θα σας βοηθήσουν να κρατήσετε την περιοχή των γεννητικών σας οργάνων στεγνή.
βιταμίνη C
Η κατανάλωση τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι υγιής τόσο για εσάς όσο και για το μωρό σας. Επίσης, η βιταμίνη C προστατεύει από τη μόλυνση του ουροποιητικού συστήματος και βοηθά στην αντιμετώπισή της.
Η βιταμίνη C αυξάνει την οξύτητα των ούρων, η οποία βοηθά στην καταστροφή των βακτηρίων που προκαλούν μόλυνση. Επίσης, αυτή η βιταμίνη βοηθά στη διατήρηση του ανοσοποιητικού σας συστήματος ισχυρό.
Μια μελέτη διαπίστωσε ότι η ημερήσια πρόσληψη 100 mg ασκορβικού οξέος παίζει σημαντικό ρόλο στη μείωση των ουρολοιμώξεων και βελτιώνει την υγεία των εγκύων γυναικών.
Πλούσιες πηγές βιταμίνης C είναι οι κόκκινες πιπεριές, τα πορτοκάλια, το γκρέιπφρουτ, οι φράουλες, ο μαϊντανός, το λάχανο, το μπρόκολο και το ακτινίδιο.
Υγιεινή διατροφή
Μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή μπορεί να είναι πολύ χρήσιμη για τη θεραπεία της ουρολοίμωξης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μια υγιεινή διατροφή διασφαλίζει ότι το μωρό που μεγαλώνει μέσα του λαμβάνει όλα τα θρεπτικά συστατικά που είναι απαραίτητα για μια υγιή ανάπτυξη.
Θα πρέπει να επιλέγετε πιο υγιεινά τρόφιμα αντί για επεξεργασμένα ή επεξεργασμένα τρόφιμα. Τρώτε περισσότερες τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικά όπως βατόμουρα, πορτοκάλια, σπανάκι, κεράσια, ντομάτες και κολοκυθάκια.
Προσθέστε στη διατροφή σας γιαούρτια που περιέχουν προβιοτικά τρόφιμα για να αποκαταστήσετε την ισορροπία των βακτηρίων. Αποφύγετε τα τρόφιμα που περιέχουν ζάχαρη για λίγο. Επίσης, αποφύγετε την καφεΐνη και τη σοκολάτα. Επειδή μπορεί να ερεθίσουν την ουροδόχο κύστη ή να προκαλέσουν φλεγμονή.
