Ιδιωτικός Ειδικός Μαιευτικής και Γυναικολογίας του Νοσοκομείου Yıldızlıgüven Op. Ο Δρ. Ο Barış Vurallı έδωσε πληροφορίες για την καούρα και τις προφυλάξεις της, που συναντώνται συχνά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Σημειώνοντας ότι η καούρα είναι συχνή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, Op. Ο Δρ. Ο Barış Vurallı είπε, «Πολλές γυναίκες βιώνουν αυτό το συνήθως αβλαβές παράπονο μετά τη σύλληψη. Η καούρα (παλινδρόμηση οξέος) είναι μια καυστική ενόχληση στην περιοχή από κάτω από το στέρνο έως τις ρινικές οδούς. Αυτό οφείλεται στις ορμονικές και φυσιολογικές αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα μας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ο πιο σημαντικός λόγος είναι η προγεστερόνη, η οποία είναι μια από τις μητρικές ορμόνες που αυξάνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η προγεστερόνη χαλαρώνει τους λείους μύες της μήτρας και προκαλεί χαλάρωση της βαλβίδας μεταξύ του στομάχου και του οισοφάγου. Αυτό προκαλεί το οξύ του στομάχου να διαφύγει προς τα πάνω και προκαλεί μια δυσάρεστη αίσθηση καψίματος.
«Για να αποφευχθεί η καούρα που εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θα πρέπει πρώτα από όλα να ρυθμιστούν απλές αλλαγές και ορισμένες συνήθειες στη διατροφή», είπε ο Op. Ο Δρ. Ο Barış Vurallı είπε, «Αν ακολουθηθεί προσεκτικά, μπορεί να παρατηρηθεί ότι ορισμένες τροφές αυξάνουν την καούρα. Καφές, σοκολάτα, όξινα ποτά, όξινα τρόφιμα (όπως λεμόνι, ξύδι, μουστάρδα), επεξεργασμένα κρέατα (όπως λουκάνικο, λουκάνικο), μέντα, πικάντικα τρόφιμα, τηγανητά και λιπαρά τρόφιμα πρέπει να αποφεύγονται. Δεν πρέπει να τρώτε ένα πλήρες γεύμα σε μία συνεδρίαση, ο αριθμός των γευμάτων θα πρέπει να αυξηθεί και τα γεύματα θα πρέπει να τρώγονται σε μικρότερες μερίδες κατά τη διάρκεια της ημέρας. Δεν πρέπει να καταναλώνεται μεγάλη ποσότητα υγρού με τα γεύματα - με αυτόν τον τρόπο μπορεί να αποφευχθεί το φούσκωμα του στομάχου και η παλινδρόμηση. Ωστόσο, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ο οργανισμός χρειάζεται 8-10 ποτήρια νερό την ημέρα και αυτή η ανάγκη πρέπει να καλύπτεται μεταξύ των γευμάτων. Μετά τα γεύματα, η τσίχλα πρέπει να μασάται. Η τσίχλα λειτουργεί τους σιελογόνους αδένες και εξουδετερώνει το οξύ που διαφεύγει στον οισοφάγο με το σάλιο. Το φαγητό δεν πρέπει να καταναλώνεται λίγο πριν πάτε για ύπνο και πρέπει να ξαπλώνετε μέσα σε δύο ή τρεις ώρες μετά το φαγητό.
Τονίζοντας ότι τα αντιόξινα είναι μια γρήγορη και αποτελεσματική θεραπευτική επιλογή για τη βελτίωση των καταγγελιών από καούρα, ο Vurallı συνέχισε την εξήγησή του ως εξής: «Τα αντιόξινα μπορούν να χρησιμοποιηθούν με ασφάλεια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Επιπλέον, 1000 έως 1300 mg στοιχειακού ασβεστίου χρειάζονται καθημερινά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και τα αντιόξινα υποστηρίζουν αυτή την ανάγκη με την περιεκτικότητά τους σε ασβέστιο. Το σημείο που πρέπει να ληφθεί υπόψη στη χρήση αντιόξινων είναι ότι δεν πρέπει να λαμβάνονται ταυτόχρονα με τα συχνά χρησιμοποιούμενα φάρμακα σιδήρου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Και τα δύο φάρμακα θα πρέπει να χρησιμοποιούνται με διαφορά τουλάχιστον δύο ωρών για να προκύψουν τα πλήρη οφέλη τους.
