Το να πίνετε ένα ποτήρι νερό σε θερμοκρασία δωματίου το πρωί, στύβοντας το χυμό μισού λεμονιού είναι μια κοινή συμβουλή για την υγεία. Αυτή η πρακτική δίνει ενέργεια στο σώμα, παρέχει βιταμίνη C, κάλιο και φυτικές ίνες. Ενισχύει επίσης το συκώτι. Ειδικά κατά τη διάρκεια προγραμμάτων αποτοξίνωσης, συνιστούμε να καταναλώνετε νερό με λεμόνι για να καθαρίσετε το συκώτι ή για να δώσετε αίσθημα κορεσμού ενώ κάνετε δίαιτα.
Ωστόσο, όπως συμβαίνει με όλα, υπάρχουν παρενέργειες από την υπερβολική κατανάλωση αυτού του ποτού. Επομένως, η συμβουλή ενός γιατρού προτού το κάνετε καθημερινή συνήθεια βοηθάει να καταλάβετε πώς θα σας επηρεάσουν οι βλάβες από το να πίνετε νερό με λεμόνι.
Το λεμονόνερο είναι ένα όξινο ρόφημα γιατί το λεμόνι έχει υψηλή όξινη αξία. Η κατανάλωση πάρα πολλών όξινων τροφών ή η κατανάλωση ποτών μπορεί να προκαλέσει τα δόντια να έρθουν σε επαφή με υπερβολικό οξύ. Αυτό διαβρώνει το σμάλτο και προκαλεί ευαισθησία στα δόντια, ειδικά σε πολύ ζεστά ή κρύα φαγητά.
Μπορείτε να πιείτε νερό με λεμόνι με τη βοήθεια ενός καλαμιού για να προστατεύσετε τα δόντια σας. Εάν το σμάλτο σας έχει ήδη φθαρεί και αντιμετωπίζετε ευαισθησία, ο οδοντίατρός σας μπορεί να σας συμβουλεύσει για την επίλυση αυτού του προβλήματος.
Η υπερβολική κατανάλωση νερού με λεμόνι μπορεί να προκαλέσει καούρα ή να την επιδεινώσει εάν την αντιμετωπίζετε ήδη. Η καούρα εμφανίζεται όταν ο κατώτερος οισοφαγικός σφιγκτήρας, που βρίσκεται μεταξύ του οισοφάγου και του στομάχου, αποτυγχάνει να κάνει τη δουλειά του.
Τα οξέα στο στομάχι ανεβαίνουν στον οισοφάγο και αυτό ονομάζεται παλινδρόμηση. Η καούρα συχνά ονομάζεται επίσης παλινδρόμηση οξέος. Η καούρα προκαλεί πόνο και αίσθημα καύσου στην περιοχή του θώρακα. Η μείωση της κατανάλωσης όξινων τροφίμων και ποτών μπορεί να βελτιώσει και να αποτρέψει τα συμπτώματα της καούρας.
Αν και είναι σπάνιο, μια άλλη από τις βλάβες της υπερβολικής κατανάλωσης νερού με λεμόνι είναι η διουρητική του δράση. Τα λεμόνια έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C ή ασκορβικό οξύ. Αυτό το θρεπτικό συστατικό έχει διουρητικές ιδιότητες, που σημαίνει ότι αυξάνει την παραγωγή ούρων στα νεφρά, πράγμα που σημαίνει ταχύτερη απομάκρυνση των περιττών υγρών και νατρίου από το σώμα.
Συνήθως, εάν ο χυμός λεμονιού που προσθέτετε στο νερό είναι σε φυσιολογικά επίπεδα, αυτό το παράπονο δεν φαίνεται, αλλά αν ουρείτε πολύ αφού πίνετε νερό με λεμόνι και νιώθετε ότι το σώμα σας είναι αφυδατωμένο ως αποτέλεσμα, μπορείτε να προσπαθήσετε να κάνετε το μείγμα με λιγότερο λεμόνι.
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ της κρίσης πανικού και της καρδιακής προσβολής;
Υγεία τώρα
