Αν και αυτά τα παράπονα συνήθως εξαφανίζονται μέσα σε λίγες μέρες με την έναρξη της εμμήνου ρύσεως, μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την εργασία και την κοινωνική ζωή. Είναι σημαντικό να λάβετε κάποιες προφυλάξεις για να περάσετε άνετα αυτή τη διαδικασία. Από Νοσοκομείο Memorial Service, Μαιευτική και Γυναικολογική Κλινική, Op. Ο Δρ. Ο Hakan Peker έδωσε πληροφορίες σχετικά με τις προφυλάξεις που πρέπει να λαμβάνονται κατά του συνδρόμου προεμμηνορροϊκής έντασης.
Μπορεί να προκαλέσει αδεξιότητα και ξόρκια κλάματος.
Σύνδρομο προεμμηνορροϊκής έντασης, αλλαγές διάθεσης (κατάθλιψη, άγχος), αϋπνία, ένταση, ευαισθησία στο στήθος, φούσκωμα σώματος, κόπωση, εξάψεις, αλλαγές όρεξης, πονοκέφαλος και πόνος στη βουβωνική χώρα, που ξεκινά 10-15 ημέρες πριν την αναμενόμενη περίοδο και συνεχίζεται μέχρι το τέλος της εμμήνου ρύσεως Είναι ένα σύνδρομο που περιλαμβάνει παράπονα όπως χαμηλή συγκέντρωση, αδεξιότητα, αλλαγές συμπεριφοράς όπως κρίσεις κλάματος. Αυτά τα παράπονα, τα οποία παρατηρούνται σε ποσοστό 75% στις γυναίκες, μπορούν να διαγνωστούν ως σύνδρομο προεμμηνορροϊκής έντασης εάν παρατηρηθούν στο δεύτερο μισό της εμμήνου ρύσεως και σε τουλάχιστον 2 κύκλους (έμμηνος ρύση).
Προσοχή στην κατάθλιψη, τον ακραίο εκνευρισμό και την απώλεια μνήμης!
Κάθε γυναίκα βιώνει κάποια συμπτώματα κατά την προεμμηνορροϊκή περίοδο. Σκοπός αυτών των συμπτωμάτων είναι να ενημερώσουν τη γυναίκα ότι θα έχει περίοδο και έτσι να μην την πιάσουν απροετοίμαστη. Ενώ αυτά τα συμπτώματα είναι ενοχλητικά αλλά υποφερτά σε λιγότερες από τις μισές γυναίκες, το 5% των γυναικών εμφανίζει πολύ σοβαρά συμπτώματα. Μπορεί να υπάρχουν πολλές διαφορετικές συναισθηματικές καταστάσεις, από κατάθλιψη έως άγχος έως ακραία ευερεθιστότητα. Ορισμένες γυναίκες μπορεί να εμφανίσουν ήπια απώλεια μνήμης. Η κατάσταση κατάθλιψης, ανησυχίας και έντασης που παρατηρείται σε ορισμένες γυναίκες ονομάζεται προεμμηνορροϊκή δυσφορική διαταραχή (PMDD).
Θα πρέπει να αναζητηθεί επαγγελματική βοήθεια
Το σύνδρομο προεμμηνορροϊκής έντασης παρατηρείται σε γυναίκες των οποίων οι ωοθήκες λειτουργούν τακτικά και έχουν ωορρηξία. Η πιο συνηθισμένη ηλικία είναι στα τέλη της δεκαετίας του '20 και στις αρχές της δεκαετίας του '30. Αυτό το σύνδρομο δεν παρατηρείται κατά την εφηβεία και την εμμηνόπαυση όταν δεν υπάρχει ωορρηξία. Επί του παρόντος δεν υπάρχει έγκυρο προληπτικό και διαγνωστικό τεστ για τη διάγνωση ενός ατόμου με προεμμηνορροϊκό σύνδρομο. Ψυχιατρικές, παθήσεις του στομάχου, του εντέρου, των γεννητικών οργάνων και του ουροποιητικού συστήματος που μπορεί να σχετίζονται με τα παράπονα που παρατηρούνται σε αυτό το σύνδρομο θα πρέπει να εξαλειφθούν με εξέταση και ο γιατρός πρέπει να υποψιαστεί αυτό το σύνδρομο και να μάθει το ιστορικό του ασθενούς και να το διαγνώσει.
Η γιόγκα και η τακτική άσκηση είναι σημαντικά στη θεραπεία
Αυτό το σύνδρομο αντιμετωπίζεται με συμβουλές και φαρμακευτική υποστήριξη. Πρώτον, πρέπει να αλλάξουν οι διατροφικές συνήθειες. Είναι απαραίτητο να έχετε μια τακτική ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε άπαχους υδατάνθρακες, λίγους και συχνά. Είναι επίσης ευεργετικό να μείνετε μακριά από την καφεΐνη, το αλκοόλ, το κάπνισμα και τη σοκολάτα. Η γιόγκα ή η τακτική άσκηση μπορούν να γίνουν για να αντιμετωπίσετε το άγχος. Η τακτική άσκηση είναι αποτελεσματική στη θεραπεία αυξάνοντας την ορμόνη σεροτονίνης.
