Το σκόρδο μειώνει την αρτηριακή πίεση;

Το ερώτημα αν το σκόρδο μειώνει την αρτηριακή πίεση είναι πολύ περίεργο, ειδικά από άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση. Είναι ένα από τα ερωτήματα που όλοι αναρωτιούνται εάν το σκόρδο, το οποίο είναι γνωστό για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης και το οποίο χρησιμοποιείται συχνά από καρδιοπαθείς, έχει δράση μείωσης της αρτηριακής πίεσης.

Το σκόρδο μειώνει την αρτηριακή πίεση;

Μελέτες που διεξήχθησαν τα τελευταία χρόνια έχουν αποκαλύψει ότι η ουσία αλλισίνη στο σκόρδο έχει αποτέλεσμα μείωσης της αρτηριακής πίεσης. Μια μελέτη του 2008 στις Καρδιαγγειακές παθήσεις κατέληξε στο συμπέρασμα ότι όσο υψηλότερη ήταν η αρτηριακή πίεση αρχικά, τόσο μεγαλύτερη ήταν η μείωση της αρτηριακής πίεσης μετά τη θεραπεία με σκόρδο.

Ωστόσο, υπάρχει ακόμη πολλή έρευνα που πρέπει να γίνει πριν το σκόρδο μπορεί να συσταθεί για τη θεραπεία της υψηλής αρτηριακής πίεσης. Πρώτον, δεν υπάρχουν στοιχεία που να υποδεικνύουν ότι οι επιδράσεις του σκόρδου στη μείωση της αρτηριακής πίεσης θα διαρκέσουν μακροπρόθεσμα, αν και αρκετές μελέτες διήρκεσαν έως και 23 εβδομάδες. Τα φάρμακα για την αρτηριακή πίεση συνεχίζουν να είναι αποτελεσματικά για χρόνια, αλλά σήμερα δεν γνωρίζουμε αν το σκόρδο θα έχει το ίδιο αποτέλεσμα για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.

Δεύτερον, αν και μελέτες έχουν δείξει ότι το σκόρδο μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση, δεν είναι της άποψης ότι αυτή η μείωση της αρτηριακής πίεσης θα μειώσει ασθένειες όπως το έμφραγμα και το εγκεφαλικό. Και πάλι, αυτές οι μελέτες για το σκόρδο έχουν δείξει ότι τα φάρμακα που μειώνουν την αρτηριακή πίεση είναι αποτελεσματικά στη μείωση του κινδύνου καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού. Αν και το σκόρδο έχει μια επίδραση μείωσης της αρτηριακής πίεσης και της αρτηριακής πίεσης, δεν μπορούμε να πούμε ότι προλαμβάνει ασθένειες όπως το έμφραγμα ή το εγκεφαλικό.

Το σκόρδο σε σκόνη μειώνει την αρτηριακή πίεση;

Μελέτες σε σκόνη σκόρδου έχουν δείξει ότι η ουσία αλλισίνη στη σκόνη σκόρδου που προστίθεται στα γεύματα είναι μικρότερη από την ουσία αλλισίνη στο φρέσκο ​​σκόρδο. Επομένως, η σκόνη σκόρδου που προστίθεται στα γεύματα δεν δημιουργεί άλλο αποτέλεσμα εκτός από την προσθήκη γεύσης. Για να επωφεληθείτε από τα οφέλη του σκόρδου με τον πιο αποτελεσματικό τρόπο, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε το σκόρδο ως σύνολο στα τρόφιμα.

Πώς πρέπει να καταναλώνεται το σκόρδο;

Το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Μέριλαντ λέει ότι εάν το σκόρδο χρησιμοποιείται ως συμπλήρωμα υγείας, θα πρέπει να καταναλώνετε 2 ή 4 σκελίδες σκόρδο την ημέρα. Παράλληλα, μελέτες προτείνουν ότι το σκόρδο πρέπει να καταναλώνεται ψιλοκομμένο και ψητό. Δηλώνουν ότι η ουσία αλλισίνη στο σκόρδο αναδύεται με τη θερμότητα και η ουσία αυτή είναι πολύ ευεργετική για την υγεία.

Σε ποιες ασθένειες χρησιμοποιείται το σκόρδο;

Σύμφωνα με την έκθεση που δημοσιεύει το «Journal of Epidemiology», το σκόρδο βοηθά στην πρόληψη ασθενειών από καρκίνο, καρδιακές παθήσεις και παθήσεις της αρτηριακής πίεσης.

Τι παρενέργειες έχει το σκόρδο;

Το σκόρδο έχει αποτέλεσμα μείωσης της αρτηριακής πίεσης όταν χρησιμοποιείται συχνά. Οι μεγαλύτερες παρενέργειες μετά τη χρήση του σκόρδου είναι η οσμή του σώματος και η κακοσμία του στόματος. Ταυτόχρονα, το σκόρδο μπορεί να προκαλέσει ναυτία, καούρα ή φούσκωμα σε μερικούς ανθρώπους. Ταυτόχρονα, λόγω της αραιωτικής ιδιότητας του σκόρδου, δεν συνιστάται η χρήση του πριν από οποιαδήποτε χειρουργική επέμβαση. Εάν πρόκειται να χρησιμοποιηθεί, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό. Το σκόρδο μπορεί επίσης να αλληλεπιδράσει με φάρμακα για τον HIV και φάρμακα για την αραίωση του αίματος.

Πρόσφατες δημοσιεύσεις

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found