Ένα από τα πιο κοινά προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι αναγνώστες μας είναι η ρινική συμφόρηση. Λόγω της άνοιξης, το πρόβλημα της ρινικής συμφόρησης αυξήθηκε τόσο λόγω της γύρης όσο και του ασταθούς επιπέδου θερμοκρασίας του αέρα. Για το λόγο αυτό, προσφέρουμε μια φυσική λύση για τη ρινική συμφόρηση και συγκεντρώνουμε για εσάς φυσικές και αποτελεσματικές μεθόδους.
Αν δεν θέλετε η ρινική συμφόρηση να είναι ο εφιάλτης σας, μπορείτε να εφαρμόσετε αμέσως την κατάλληλη από αυτές τις μεθόδους που θα σας δώσουμε.
Φυσική λύση για τη ρινική συμφόρηση
Συγκεντρώσαμε ειδικές μεθόδους και μείγματα που μπορείτε να ετοιμάσετε με τα υλικά στο σπίτι. Ωστόσο, σας συνιστούμε να συμβουλευτείτε έναν ειδικό εκ των προτέρων.
* Άνοιγμα της μύτης με τα δάχτυλα
Εάν αντιμετωπίζετε συχνά προσωρινή ρινική συμφόρηση, μπορούμε να πούμε ότι αυτή η μέθοδος λειτουργεί. Εισάγετε απαλά τον αντίχειρα και τον δείκτη σας στα ρουθούνια σας και σηκώστε τα προς τα πάνω. Εν τω μεταξύ, εισπνεύστε και εκπνεύστε από τη μύτη σας.
*Ειδικό μείγμα
Βράζουμε μισό ποτήρι νερό σε μια κατσαρόλα και μετά αφήνουμε να κρυώσει. Στη συνέχεια, προσθέστε ½ κουταλάκι του γλυκού αλάτι και ½ κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα στο νερό και ανακατέψτε. Κλείστε το ένα ρουθούνι και εισπνεύστε αυτό το μείγμα στο άλλο ή ρίξτε το μέσα σε αυτό με τη βοήθεια μιας σύριγγας. Στη συνέχεια κάντε το ίδιο με το άλλο ρουθούνι σας.
*Αλλάξτε τον τρόπο που κοιμάστε για τη νυχτερινή συμφόρηση
Εάν αντιμετωπίζετε ρινική συμφόρηση τη νύχτα, μπορεί να σχετίζεται με τον τρόπο που ξαπλώνετε. Μπορεί να είναι μια προσωρινή μέθοδος, όπως η μέθοδος με τα δάχτυλα που δώσαμε νωρίτερα, αλλά είναι αρκετά αποτελεσματική για να σας εξασφαλίσει έναν καλό ύπνο.
* Δυνατά αρώματα μενθόλης
Οι έντονες μυρωδιές μπορούν να είναι μια καλή επιλογή για να ανοίξετε τη μύτη σας. Προτείνουμε μενθόλη για αυτό.
*Μέθοδος ζεστής πετσέτας
Ζεστάνετε μια καθαρή πετσέτα και βάλτε την στο πρόσωπό σας. Φροντίστε να είναι σε θερμοκρασία που δεν θα κάψει το πρόσωπό σας. Προσπαθήστε να αναπνέετε από τη μύτη ενώ η πετσέτα είναι στο πρόσωπό σας.
*Μείγμα νερού
Βράστε ένα ποτήρι νερό και προσθέστε λίγο χυμό λεμονιού και μενθόλη σε αυτό. Κρατήστε τον ατμό που βγαίνει από το νερό στη μύτη σας και προσπαθήστε να αναπνεύσετε ξανά.
Βότανα για τη ρινική συμφόρηση
